經(jīng)期可以喝檸檬水 有好處嗎？

　　檸檬水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有潤腸通便、改善大便干結和便秘癥狀的功效，同時(shí)還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經(jīng)期會(huì )有大便干燥的情況發(fā)生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經(jīng)期是可以喝檸檬水的。

　　檸檬水是一種常見(jiàn)的飲料，它富含維生素C，可以美白皮膚，減肥瘦身，因此很多女性朋友都有喝檸檬水的習慣。但是女性每個(gè)月都會(huì )來(lái)月經(jīng)，這個(gè)期間身體抵抗力會(huì )變差，飲食不當會(huì )帶來(lái)嚴重后果。

　　經(jīng)期可以喝檸檬水嗎？

　　1、經(jīng)期可以喝檸檬水

　　檸檬水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有潤腸通便、改善大便干結和便秘癥狀的功效，同時(shí)還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經(jīng)期會(huì )有大便干燥的情況發(fā)生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經(jīng)期是可以喝檸檬水的，不過(guò)要適量喝，而且要喝熱的，不能喝涼的喝冰的，以免造成污血無(wú)法順利排出，引起或者加重痛經(jīng)。

　　2、經(jīng)期喝檸檬水好處

　　女性在經(jīng)期要注意飲食，檸檬是一種營(yíng)養豐富的水果，富含多種維生素及營(yíng)養物質(zhì)，具有很好的保健養生作用，檸檬水是用檸檬沖泡的飲料，它所含的營(yíng)養素要遠遠超過(guò)礦泉水，女性在經(jīng)期適當的喝一點(diǎn)可以提高身體免疫力，改善經(jīng)期各種身體不適，同時(shí)也可以改善經(jīng)期出現的各種皮膚問(wèn)題，好處多多的，只不過(guò)記住喝熱的就行了。

　　經(jīng)期可以喝檸檬水嗎？通過(guò)我們的介紹，相信大家對這個(gè)問(wèn)題都比較清楚了。女性在經(jīng)期喝檸檬水是沒(méi)有什么問(wèn)題的，只是要注意一定喝熱的，就算是夏天也不可以喝冰的，否則會(huì )給身體帶來(lái)很多壞處，加重痛經(jīng)癥狀。檸檬水可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，具有潤腸通便、改善大便干結和便秘癥狀的功效，同時(shí)還可以補充身體所需的維生素C，而不少女性在經(jīng)期會(huì )有大便干燥的情況發(fā)生，而檸檬水恰好可以改善這種狀況，所以在經(jīng)期是可以喝檸檬水的。