痛經(jīng)不是著(zhù)涼那么簡(jiǎn)單

　　“大姨媽”來(lái)了，你以為多喝點(diǎn)熱水就能看扛過(guò)去嗎？月經(jīng)期間小腹疼的死去活來(lái)，暖寶寶、熱水袋、紅糖水真的能解決問(wèn)題嗎？其實(shí)，痛經(jīng)這個(gè)問(wèn)題很復雜，痛只是癥狀，找到背后的原因才能治本。

　　根據大姨嗎平臺發(fā)布的《中國女性生理健康白皮書(shū)》中的數據顯示，80%的女性有輕度以上的痛經(jīng)問(wèn)題，而14%的女性痛經(jīng)已經(jīng)嚴重影響了其生活?？梢?jiàn)，每個(gè)月的這幾天或多或少的給廣大女性的生活和工作帶來(lái)了影響。那么怎么才能解決呢？

　　對于痛經(jīng)，先要找到自己痛的原因才是關(guān)鍵。云南省中醫院婦科主任姜麗娟教授指出，“痛經(jīng)的原因多種多樣，包括各種婦科疾病、外界刺激、不良生活習慣及心理情緒。尤其是職業(yè)女性因為經(jīng)常熬夜加班、飲食不規律、精神壓力大，由此影響到月經(jīng)，導致痛經(jīng)的發(fā)生?！?/p>

　　從中醫角度來(lái)看，痛經(jīng)以“不通則痛”或“不榮則痛”為主要病機。其中，除了著(zhù)涼寒凝，氣滯血瘀也是痛經(jīng)的常見(jiàn)癥候之一，一般要通過(guò)疏肝理氣、活血化瘀的方法來(lái)改善。中藥里的紫丹參、三七、莪術(shù)等對于這類(lèi)痛經(jīng)患者療效明顯。

　　很多人就問(wèn)了我怎么知道是自己是著(zhù)涼導致還是氣滯血瘀型的呢？有以下癥狀患者可作為基本判斷，比如經(jīng)期或者經(jīng)前小腹脹痛拒按，經(jīng)血不順暢而且呈紫暗色，有血塊，隨著(zhù)血塊排出體外痛感也隨之減少，當然最終還是要以醫生診斷為準。

　　痛經(jīng)分為原發(fā)性和繼發(fā)性?xún)煞N，不要以為忍忍就過(guò)去了，建議還是先到醫院進(jìn)行B超檢查排除器質(zhì)性疾病。平時(shí)保持健康的生活方式，少生氣、少吃生冷食物，避免宮寒，注意保暖，適量運動(dòng)，這樣才能逐漸緩解痛經(jīng)。