女性在月經(jīng)期不能吃什么？

　　月經(jīng)期不能吃什么？女性的月經(jīng)期是很重要的，在月經(jīng)期吃東西一定要注意，什么能吃的、什么是不能吃的，這些都要了解清楚。在月經(jīng)期間是不宜吃寒涼食物，溫補的食物是可以多吃些的，下面跟著(zhù)小編一起來(lái)看看月經(jīng)期不能吃什么吧！

　　月經(jīng)期不能吃什么？1、巧克力

　　巧克力會(huì )使得情緒失控，導致情緒不穩定，并且可以造成人體的嗜好糖分，增加對維生素b的需求，這是因為糖分會(huì )消耗掉體內的礦物質(zhì)和維生素b，使得人們更加容易喜好甜食，如果甜食吃的太多的話(huà)，可能會(huì )導致血糖不穩定，影響女性荷爾蒙的平衡，加重月經(jīng)期間的不適癥狀。

　　月經(jīng)期不能吃什么？2、螃蟹

　　螃蟹的性大涼，具有清熱涼血散瘀的效果，女性月經(jīng)期間不適宜吃寒涼的食物，應該多吃一些溫補的食物，如果吃了過(guò)多的含量的食物可能會(huì )導致痛經(jīng)。

　　月經(jīng)期不能吃什么？3、柿子

　　柿子中含有大量的鞣酸，這是一種能夠與人體內的鐵質(zhì)結合妨礙人體對食物中鐵的攝取，女性在月經(jīng)期間會(huì )流失大量的血液，需要及時(shí)的補充鐵質(zhì)，柿子則不利于鐵質(zhì)的補充，所以對人體非常不利，所以月經(jīng)期間最好是不要吃柿子。

　　月經(jīng)期不能吃什么？4、田螺

　　田螺也屬于寒涼的食物，如果吃多了也會(huì )導致女性月經(jīng)不暢，痛經(jīng)，經(jīng)血減少等癥狀。

　　月經(jīng)期不能吃什么？5、刺激性食物

　　女性月經(jīng)期間最好是吃一些清淡的，性平的食物，避免攝入一些刺激性的食物，這樣可以使得女性經(jīng)期的流血量比較的順暢，而且正常，如果攝入過(guò)多的刺激性的食物，那么可能會(huì )使得女性月經(jīng)量過(guò)多，導致女性出現不適癥狀。