OL壓力大 月經(jīng)推遲怎么辦？

　　工作生活的壓力，讓很多的職場(chǎng)女性壓力倍增，“大姨媽”推遲好久不來(lái)是怎么回事？懷孕了？還是生病了？

　　1、首先，考慮妊娠原因

　　育齡女性，如果一直經(jīng)期都比較正常，突然月經(jīng)推遲兩周以上，就可能是懷孕了。通常在懷孕后14天，便會(huì )出現妊娠征兆，包括頭暈乏力、食欲不振、喜歡吃酸、厭惡油膩、晨起嘔吐等一系列反應。也有可能月經(jīng)推遲1周左右，就出現早孕反應的，可以自行用試紙檢測或者到醫院做檢查。

　　2、其次，考慮壓力所致

　　一般來(lái)說(shuō)，只是偶爾發(fā)生的月經(jīng)推遲，不用太過(guò)緊張。工作壓力的累積，再加上天氣的變化，女性難免心浮氣躁，就很可能導致月經(jīng)推遲。經(jīng)期女性機體容易處于血分不足的狀態(tài)，一旦工作緊張、生活節奏過(guò)快或者受不良的生活習慣影響，都可能導致月經(jīng)推遲。

　　職場(chǎng)女性建議這樣釋放壓力

　　保持心情的愉悅，有助改善月經(jīng)推遲的，尤其是壓力較大的白領(lǐng)一族，要主動(dòng)緩解焦慮、釋放壓力，保持心情舒暢和良好的心態(tài)。要注意休息保證睡眠，不要熬夜。還可以嘗試改善生活環(huán)境，譬如打掃居室衛生等，舒適的環(huán)境也會(huì )讓心情舒暢。