月經(jīng)來(lái)了還能長(cháng)多高？月經(jīng)初潮該如何應對？

　　生活水平在日漸提高的今天，我們吃得越來(lái)越好了，而正是因為有充足的營(yíng)養支持，促使越來(lái)越多的孩子成長(cháng)發(fā)育偏早，其中很多女孩都存在月經(jīng)提前到來(lái)的情況，而想必很多人卻聽(tīng)說(shuō)月經(jīng)來(lái)潮身體發(fā)育會(huì )加快。那月經(jīng)來(lái)了還能長(cháng)多高？月經(jīng)初潮該如何應對？下面我們一起來(lái)詳細了解一下！

　　月經(jīng)來(lái)了還能長(cháng)多高？

　　一般來(lái)說(shuō)我國絕大部分女孩初潮的年齡在12~13歲左右，而在月經(jīng)初潮到來(lái)的這個(gè)時(shí)間段內，女孩的性特征發(fā)育明顯加快，其中主要表現為乳房開(kāi)始發(fā)育，長(cháng)出陰毛或腋毛，身高也開(kāi)始突然增長(cháng)。而說(shuō)到月經(jīng)來(lái)了還能長(cháng)多高這個(gè)問(wèn)題，實(shí)際上月經(jīng)初潮并不是導致女孩長(cháng)高的原因，而是在這個(gè)時(shí)期內，女孩的身高以及第二性征等都會(huì )發(fā)育，因此我們并不能很好地確定到底月經(jīng)來(lái)潮后女孩還能長(cháng)多高。

　　一般來(lái)說(shuō)，生長(cháng)學(xué)家認為女孩在經(jīng)歷月經(jīng)初潮以后的1~2年內，身高發(fā)育的速度最快，這個(gè)時(shí)候需要多攝入營(yíng)養豐富的食物，同時(shí)在運動(dòng)方面一定要加強運動(dòng)鍛煉，尤其是多做一些拉伸運動(dòng)更有利于長(cháng)高。

　　那月經(jīng)初潮該如何應對呢？

　　(1)選擇一款舒適無(wú)刺激的衛生巾

　　月經(jīng)初潮是女孩性特征發(fā)育成熟的一個(gè)標志，因此在月經(jīng)初潮到來(lái)的時(shí)候，首先要為自己選擇一款安全、舒適，且無(wú)刺激性的衛生巾。

　　(2)注意飲食護理

　　在月經(jīng)初潮的時(shí)候可能會(huì )有小腹墜脹、疼痛不適的情況出現，這個(gè)時(shí)候要避免吃生冷、冰鎮的食物，注意吃多一些溫熱、滋補但清淡的食物。

　　(3)注意個(gè)人衛生清潔

　　除了要定時(shí)更換衛生巾以外，每天晚上必須要用溫水清洗外陰，并且用紙巾擦拭干燥，以免因為疏忽大意導致細菌滋生而誘發(fā)某些疾病損害。

　　以上就是關(guān)于月經(jīng)來(lái)了還能長(cháng)多高的相關(guān)內容介紹，月經(jīng)來(lái)潮后的1~2年內都是生長(cháng)的高峰期，這個(gè)時(shí)期內只要做好各個(gè)方面的護理措施，想必是可以幫助長(cháng)高的。