月經(jīng)期要注意保暖 保暖小方法需牢記

　　女生每個(gè)月都會(huì )來(lái)月經(jīng)，來(lái)月經(jīng)能夠反映女生目前身體所處的狀態(tài)，所以女性一定要關(guān)注自己月經(jīng)期間的情況。女生月經(jīng)期間是非常怕冷的，子宮處于比較脆弱的狀態(tài)，因此女生月經(jīng)期要注意保暖，不然特別容易生病甚至引起宮寒。月經(jīng)期要注意保暖是很多人都知道的，女生一定要了解一些保暖的小方法。

　　喝紅糖水

　　月經(jīng)期間如果子宮受寒的話(huà)特別容易患上宮寒等毛病，患上宮寒之后會(huì )引起經(jīng)痛、難以受孕的毛病。在月經(jīng)期間可以多喝一些紅糖水，因為月經(jīng)期間會(huì )出很多血，喝糖水能夠提升人的血糖防止女生出現頭暈等毛病。月經(jīng)期間多喝一些熱飲能夠提高身體的溫度，防止冷空氣侵襲女生的身體。還可以多喝一些湯，烏雞湯、紅棗雞湯都是月經(jīng)期間特別好的選擇。三餐最好都吃一些熱的東西。

　　子宮保暖

　　月經(jīng)期要注意保暖的話(huà)首先要保護的位置就是子宮，因為來(lái)月經(jīng)的時(shí)候其實(shí)子宮才是最脆弱的，子宮特別容易受到外界寒冷空氣的刺激。女生在月經(jīng)期間要多穿一點(diǎn)衣服，最好是穿一些貼身的衣服。除此之外還可以在肚子上貼暖寶寶，貼的時(shí)候一定要注意把暖寶寶貼在衣服上，不要直接貼在肌膚上。

　　女生來(lái)月經(jīng)的時(shí)候一定要多注意保暖，女生要多了解一些保暖的方法，這樣才能夠保護好自己的子宮。月經(jīng)期要注意保暖是很多女生都必須做的，這樣才能給自己一個(gè)好身體。