月經(jīng)期為什么不能碰冷水 禁忌要知道

　　來(lái)月經(jīng)以后，就會(huì )有很多長(cháng)輩告訴我們，在月經(jīng)期間是不能夠碰冷水的，也不能吃生冷的食物，有的人對此可能不太理解，也覺(jué)得碰了冷水不會(huì )有什么影響，到了后來(lái)才后悔不已，那么月經(jīng)期為什么不能碰冷水呢?下面就讓我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧。

　　月經(jīng)期為什么不能碰冷水

　　1、原因

　　中醫認為，女性對寒涼的抵抗能力天生就比較弱，這是因為女性和男性相比，陽(yáng)氣衰微，氣血不足所導致的，而在月經(jīng)期間，經(jīng)血排出，人體本身就要比平時(shí)還要虛弱一些，這個(gè)時(shí)候機體對于外界病菌的抵抗力也變得相對低下了很多，如果在這個(gè)時(shí)候遇到冷水刺激的話(huà)，更容易導致寒氣入入侵，從而導致一系列的病癥。

　　2、禁忌

　　女性在月經(jīng)期間，除了不能碰冷水，還有很多其他方面的禁忌，比如說(shuō)不能吃生冷的食物，因為生冷的食物可能會(huì )導致血管在短時(shí)間內急速的收縮，導致經(jīng)血殘留在體內，長(cháng)期這樣下去對于身體的傷害是非常大的，也不要過(guò)度的勞累，在月經(jīng)期間，休息好也是很重要的，還要注意在這個(gè)階段不能亂發(fā)脾氣，不然可能會(huì )傷肝。

　　上文就是對月經(jīng)期為什么不能碰冷水這個(gè)問(wèn)題的介紹，除了這些，我們還需要知道，在月經(jīng)期間，最好是不要進(jìn)行劇烈的運動(dòng)，不然可能會(huì )對身體造成傷害，不過(guò)像是慢跑和瑜伽這種強度比較小的運動(dòng)還是沒(méi)有關(guān)系的，但像是籃球和拳擊這種比較激烈的運動(dòng)就不可以了。