月經(jīng)期長(cháng)跟月經(jīng)期短哪個(gè)好 如何調節

　　每個(gè)女性朋友都比較關(guān)心自己的月經(jīng)情況，因為月經(jīng)是否正常預示著(zhù)我們的身體健康是否正常，所以一旦出現月經(jīng)期過(guò)長(cháng)或者是過(guò)短的情況，很多朋友就比較的焦慮，不知道是什么原因所造成的?那么到底月經(jīng)期長(cháng)跟月經(jīng)期短哪個(gè)好呢?這個(gè)相信是大多數朋友都比較關(guān)心的，下面我們就一起來(lái)聊聊吧。

　　1.3到7天為正常

　　其實(shí)這個(gè)月經(jīng)期一般的話(huà)就是3到7天，這個(gè)算是一個(gè)正常的狀態(tài)，所以只要是在3到7天這個(gè)范圍內就不必糾結，相反的如果超出這個(gè)時(shí)間或者短一點(diǎn)的時(shí)間都是屬于一種月經(jīng)失調，也就預示著(zhù)身體存在有異樣，一定要盡早的對身體進(jìn)行相對應的改善。

　　2.調節方法

　　如果月經(jīng)期出現過(guò)長(cháng)或者是過(guò)短的情況，這個(gè)時(shí)候就必須要抓緊時(shí)間調節，很大一種情況可能是由于外界壓力或者是環(huán)境所致，我們必須要學(xué)會(huì )調節自己的壓力，放松心情，同時(shí)對一些疾病所造成的月經(jīng)期紊亂，就要及時(shí)的對對應的疾病進(jìn)行治療，只有婦科疾病痊愈了，那么月經(jīng)期才會(huì )正常

　　那么到底月經(jīng)期長(cháng)跟月經(jīng)期短哪個(gè)好呢?其實(shí)無(wú)論月經(jīng)過(guò)長(cháng)或者是過(guò)短都是不利于身體健康的，最重要的還是在于月經(jīng)持續的時(shí)間要控制在3到7天，這樣才代表自己的身體健康，如果過(guò)長(cháng)或者過(guò)短都要及時(shí)的找準原因，并針對性的對其進(jìn)行治療，防止病情惡化帶給我們身體更加嚴重的后果。