月經(jīng)期為什么怕冷 改善方法要知道

　　不同女性在月經(jīng)期間的表現是不一樣的，有的女性在月經(jīng)期間可能脾氣會(huì )變得比較暴躁或者是抑郁，還有的女性在月經(jīng)期間胸部會(huì )有脹痛的感覺(jué)，也有一少部分女性在月經(jīng)期間會(huì )比平時(shí)更加怕冷，那么月經(jīng)期為什么怕冷呢?下面我們一起來(lái)了解一下這個(gè)問(wèn)題吧。

　　月經(jīng)期為什么怕冷

　　1、原因

　　女性在月經(jīng)期間體內的鐵元素會(huì )大量的流失，而鐵元素對于血紅蛋白的生成是有著(zhù)極為重要的意義的，如果人體內的鐵含量在短時(shí)間內大幅度的降低的話(huà)，血紅蛋白的數量也會(huì )隨之減少，而且氧氣的運輸量也會(huì )減少，吸收的營(yíng)養沒(méi)有辦法被氧化，這就會(huì )使得人體得到的熱量遠遠不夠，從而使人感覺(jué)到手腳冰涼。

　　2、措施

　　要想不出現月經(jīng)期間手腳冰涼的情況，平時(shí)就需要做好保暖的工作，還需要加強鍛煉，這樣身體的抵抗能力也會(huì )有所增強，在來(lái)月經(jīng)的時(shí)候，可以用熱水袋敷腹部，這樣也可以加速月經(jīng)血的排出，使人的盆骨部位得到放松，還能夠加強人對于寒冷的抵抗能力，如果沒(méi)有用的話(huà)，還可以喝一些紅糖水之類(lèi)的來(lái)保暖。

　　知道了月經(jīng)期為什么怕冷的原因之后，還需要做好應對措施，這樣才可以更加健康的度過(guò)月經(jīng)期，人怕冷和血液流通是否暢通是有著(zhù)密切的關(guān)系的，所以平時(shí)可以多加鍛煉，這樣身體血液流通就會(huì )比較順暢，就不用擔心手腳冰涼等問(wèn)題了，平時(shí)睡覺(jué)之前還可以用熱水泡腳，對于保暖也是很有幫助的。