女性生理周期計算方法有哪些 需要注意些什么

　　女性生理周期可分為三個(gè)時(shí)期，分別是排卵期、月經(jīng)期和安全期。很多女性朋友都不知道女性的生理周期是怎么計算的，所以，很容易錯過(guò)最佳的受孕時(shí)間。那么，女性生理周期計算方法是怎樣的呢?需要注意些什么呢?下面請大家看詳細的介紹。

　　1、計算方法

　　對于月經(jīng)規律的女性朋友來(lái)說(shuō)，可以通過(guò)公式來(lái)計算女性生理周期。比如月經(jīng)周期為28天，經(jīng)期為7天。此次為12月1日來(lái)月經(jīng)，那么月經(jīng)期為12月1日至12月7日。據推算下次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間12月29日，排卵日就是下次來(lái)月經(jīng)的時(shí)間減去14天，也就說(shuō)，12月15日為排卵日，那么排卵日的前五天和后四天就是排卵期，即12月10日至12月19日為排卵期。其他時(shí)間則為安全期。

　　2、注意事項

　　注意事項如下：第一，女性生理周期計算方法只適用于月經(jīng)周期規律的女性，對于月經(jīng)周期不規律的女性來(lái)說(shuō)，不適用這種計算方法。第二，影響女性生理周期的因素有很多，比如疾病、環(huán)境、心情等，一般來(lái)說(shuō)，月經(jīng)周期推遲或者提前七天以?xún)?，都屬正常。第三，安全期并不絕對安全，為了避免意外懷孕，建議采取避孕措施。

　　上面為大家介紹了女性生理周期計算的方法，適用于月經(jīng)周期比較規律的女性。其實(shí)，這種計算方法是比較簡(jiǎn)單的，而且很實(shí)用，對于想要掌握女性生理周期的朋友來(lái)說(shuō)，可以適當的了解一下。此外，還為大家介紹了相關(guān)注意事項，希望可以幫助到有需要的朋友。