月經(jīng)前幾天是美容的好時(shí)機 教你如何變得更美麗

　　隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，女性的身體特征會(huì )被月經(jīng)周期所影響，特別是皮膚，它作為身體最大的器官，在女性生命周期的主要階段-青春期，懷孕期和更年期的變化更是明顯。研究表明，月經(jīng)前幾天是美容的好時(shí)機，也是皮膚問(wèn)題爆發(fā)的危險時(shí)期，那么如何做才能讓皮膚變得更好呢。

　　1.為什么月經(jīng)前幾天是美容的好時(shí)機

　　我們一個(gè)月內皮膚最好的時(shí)候往往是我們的雌激素最高的時(shí)候，也就是排卵前后。如果你服用避孕藥，雌激素被壓制，身體不排卵，每月的皮膚變化可能不太明顯。但是一般每月月經(jīng)來(lái)潮前，身體的雌激素水平開(kāi)始增加，你的子宮壁變厚并且身體排卵。這時(shí)你的皮膚通?？雌饋?lái)是最佳的狀態(tài)，在此期間，你的皮膚容易水化，毛孔顯得更小，膠蛋白增加，所以說(shuō)月經(jīng)前幾天是美容的好時(shí)機。與往常一樣，你要急需你的皮膚保養，給你的皮膚多點(diǎn)呼吸的機會(huì )，少點(diǎn)化妝。

　　2.月經(jīng)前幾天美容的注意事項

　　很多女性都有月經(jīng)期間和前后痘痘爆發(fā)的經(jīng)歷，其實(shí)當我們身體激素水平飆升時(shí),也會(huì )刺激我們的腺體大量分泌油性分泌物，這段時(shí)間要注意對皮膚控油和清潔。不然油堵塞你的毛孔并且滋生細菌會(huì )導致月經(jīng)痤瘡爆發(fā),。如果皮膚毛孔阻塞,形成痤瘡，無(wú)論如何,不要擠壓它,這樣可能會(huì )造成永久性傷害,留下痕跡,也促進(jìn)細菌感染。

　　3.月經(jīng)前幾天美容的飲食

　　月經(jīng)前幾天是美容的好時(shí)機,做好皮膚保養需要內外兼顧。首先,你月經(jīng)前一周的飲食得減少乳制品、糖和精制碳水化合物,因為這些都可以增加油性分泌物的產(chǎn)量，因為奶制品包含牛激素會(huì )影響你的油腺體分泌情況。你也得保持你的血糖穩定,減少皮膚炎癥，多吃蔬菜水果和蛋白質(zhì)類(lèi)產(chǎn)品。

　　月經(jīng)前幾天是美容的好時(shí)機，注意保濕和清潔，還需要注意防曬，以免紫外線(xiàn)傷害皮膚，錯過(guò)了美容的最佳時(shí)機。月經(jīng)前幾天做好護膚工作，讓自己做個(gè)美美的女人。