月經(jīng)期牙疼 護理工作要做好

　　我們每天都在刷牙，其實(shí)很多人的刷牙方式都是不正確的，如果平時(shí)沒(méi)有注意好這些方面的話(huà)，就會(huì )導致牙疼，女性在月經(jīng)期間身體會(huì )變得格外脆弱，牙疼會(huì )尤其的明顯，不少人都想知道月經(jīng)期牙疼應該怎么辦，下文就是對這個(gè)問(wèn)題的一個(gè)簡(jiǎn)介。

　　1、按摩牙周

　　首先可以對上下顎進(jìn)行按摩，反射區在腳背的大拇指關(guān)節位置，關(guān)節上方對應的是上顎，關(guān)節下方對應的是下顎，按摩的時(shí)候應該由外向內的進(jìn)行按摩，按摩可以較快的環(huán)境牙齒的疼痛，然后還需要對上身的淋巴系統進(jìn)行按摩，其反射區位于雙腳的內側，在踝關(guān)節的上邊，用手觸摸的時(shí)候會(huì )有一種凹下去的感覺(jué)，注意按摩的時(shí)候力度不要太大，不然可能會(huì )適得其反。

　　2、日常護理

　　在刷牙的時(shí)候，盡量使用溫水，漱口的時(shí)候也是這樣的，越接近體溫的話(huà)保養牙齦的效果會(huì )更好的，日常飲食的話(huà)注意溫度不要太高了，注意不要吃太過(guò)于堅硬的食物，如果是冰冷刺激的食物就更要避免了，使用的牙刷也要注意盡量使用那種柔軟的牙刷。

　　看完了上文的簡(jiǎn)介，你知道月經(jīng)期牙疼應該怎么辦了嗎?女性應該注意，在月經(jīng)期間不要給自己太大的壓力，不然的話(huà)牙疼會(huì )更加嚴重的，平時(shí)如果牙疼的話(huà)可以往嘴巴里邊含一口白酒，這樣可以使牙疼暫時(shí)性的得到緩解，在刷牙的時(shí)候往牙膏上面加一些小蘇打，不僅可以使牙齒更白，還能夠使牙齦更加的健康。