經(jīng)期洗頭有健康風(fēng)險？困擾了十幾年的問(wèn)題，終于找到答案了～

　　關(guān)于經(jīng)期能不能洗頭的問(wèn)題，小九咨詢(xún)過(guò)家里的長(cháng)輩們。長(cháng)輩們紛紛表示姨媽來(lái)的時(shí)候最好不洗頭。要是不聽(tīng)話(huà)，經(jīng)年累月的會(huì )導致偏頭痛。

　　可是再看身邊的妹子們，發(fā)現大多數完全不care長(cháng)輩的建議，姨媽來(lái)了又如何，頭、澡照洗不誤。

　　所以，經(jīng)期到底能不能洗頭呢？

　　大部分女性可以。

　　為什么說(shuō)是大部分人呢？因為每個(gè)人的體質(zhì)都不同。

　　許多女性在經(jīng)期照樣洗頭洗澡，但是沒(méi)有對姨媽的量造成影響，而且也不會(huì )有經(jīng)痛的現象。

　　不過(guò)，也有少部分女性在經(jīng)期洗頭會(huì )出現異?，F象。比如說(shuō)寒性體質(zhì)的人，經(jīng)期洗頭可能就會(huì )產(chǎn)生不適感。

　　補充說(shuō)明： 教你認識寒性體質(zhì)

　　“寒體質(zhì)”的人，產(chǎn)熱能量低，所以手腳較冰冷，尤其冬天睡覺(jué)老半天不會(huì )發(fā)熱，也怕冷，偏向貧血癥。臉色比一般人蒼白，口淡無(wú)味，容易出汗，又喜歡喝熱飲。很少口渴，即使是炎炎夏日，進(jìn)入冷氣房也會(huì )覺(jué)得不適，需要喝一杯熱茶或加件外套才會(huì )舒服。

　　體質(zhì)屬冷性的人，如果食用寒涼性食物，比如西瓜、海帶、綠豆或者冰凍食品等，就會(huì )使冷癥更加嚴重。如果寒性體質(zhì)的女性，在經(jīng)期吃了冰凍之物或者洗頭，則會(huì )加劇痛經(jīng)現象。

　　對于這類(lèi)體質(zhì)的妹子而言，經(jīng)期不能洗頭的理由有3個(gè)：

　　1、造成月經(jīng)異常

　　在西醫里面沒(méi)有經(jīng)期不能洗頭的說(shuō)法，但中醫認為，頭為六陽(yáng)之首，子宮為任脈的起點(diǎn)，生理期期間，血液循環(huán)本來(lái)就比較差，寒性體質(zhì)的人本身也存在血液循環(huán)不良的現象。

　　這個(gè)時(shí)候洗頭會(huì )讓血液集中在頭部，影響子宮血液循環(huán)，使子宮內的血液無(wú)法順利排除干凈，容易造成經(jīng)血量的減少或經(jīng)痛，有的人這次不痛，下次就遭罪了。

　　事實(shí)上，因為經(jīng)期洗頭讓姨媽量變少或者直接趕走姨媽的妹子，也不少呢。

　　2、容易受寒著(zhù)涼

　　其實(shí)老一輩人認為經(jīng)期洗頭會(huì )造成偏頭痛是有事實(shí)依據的。以前，因為生活條件不好，設備不足，所以她們經(jīng)常洗完頭是等自然風(fēng)干，甚至有時(shí)候會(huì )不得已用冷水洗頭，頭部長(cháng)時(shí)間處于低溫狀態(tài)，這樣能不著(zhù)涼、能不頭痛嗎？

　　雖然說(shuō)引起頭痛病的原因很多，但對于老一輩人來(lái)說(shuō)，洗完頭發(fā)沒(méi)法兒迅速吹干，這個(gè)肯定是引起偏頭痛的一個(gè)原因。

　　而且寒性體質(zhì)的妹子怕冷，加上經(jīng)期的女性身體抵抗力會(huì )比平常低，那頭痛和感冒就可能找上門(mén)來(lái)。

　　不過(guò)，放到現在，其實(shí)感冒的風(fēng)險是降低了。因為生活條件得到了改善，妹子洗冷水頭的可能性少了，妹子也幾乎人手一個(gè)吹風(fēng)機，洗完頭發(fā)可以馬上去吹干。

　　當然，也有部分女性身體確實(shí)虛弱，即便做好了保暖措施，在經(jīng)期洗頭也會(huì )感冒。

　　3、出現倒經(jīng)現象

　　此外，聽(tīng)說(shuō)有的女性在經(jīng)期洗頭會(huì )導致倒經(jīng)。就是姨媽走了，改流鼻血了……

　　像這種妹子，可能不是體質(zhì)原因，而是身體有其他疾病，最好去咨詢(xún)下醫生，然后對癥治療。

　　然而，無(wú)論什么體質(zhì)的人，要將近一周不洗頭，幾乎是不能忍受的。那可以退而求其次，咱們變通一下洗頭的時(shí)間和保暖方法，或許就能避免一些傷害。

　　經(jīng)期洗頭的注意事項

　　· 經(jīng)期后半段洗頭

　　怕月經(jīng)量減少，那就避開(kāi)量多的那幾天。

　　比方說(shuō)你頭兩天姨媽量多，那來(lái)姨媽的前天洗個(gè)頭，然后這兩天盡量不洗，第三天感覺(jué)量少了，就痛快洗個(gè)頭。

　　· 盡量在白天洗頭

　　無(wú)論春夏秋冬，白天的溫度都會(huì )更高的。溫度高，受寒的可能性會(huì )降低一些。

　　不過(guò)這適用于自由職業(yè)者，以及適用于周末。如果沒(méi)條件白天洗，那只能盡量早了。

　　· 控制好洗頭水溫

　　水不能太熱，也不能太冷，否則都可能刺激到下腹部，而引起姨媽的異常。

　　水溫應以頭皮感覺(jué)到舒服為標準，可以先用手試試水溫，然后再往頭上澆。

　　· 洗頭別花太長(cháng)時(shí)間

　　很多人洗頭洗澡一起來(lái)，并且是脫光了衣服在洗頭。都說(shuō)了女性在經(jīng)期免疫力更低、身體更脆弱，這時(shí)候洗頭就別花太多時(shí)間了，以免身體受涼，凍到了下面也是會(huì )痛經(jīng)的哦。

　　· 務(wù)必做好保暖措施

　　首先，洗完頭要盡量擦干水珠，用干的毛巾多搓擦幾次頭發(fā)，到頭發(fā)沒(méi)有水珠掉落的程度。然后馬上去吹頭發(fā)，用熱風(fēng)，吹頭發(fā)當從頭皮吹起，吹干頭皮及發(fā)根，再集中吹發(fā)絲。

　　以上注意事項同樣適用于非寒性體質(zhì)的女性，經(jīng)期保暖是每一位女性都該做好的事情。

　　總結

　　其實(shí)，經(jīng)期洗頭合不合適，還是要自己試了才知道。有個(gè)詞叫「冷暖自知」，如果發(fā)現自己洗頭會(huì )造成姨媽不正常，就最好不洗咯。沒(méi)事的話(huà)，做好保暖工作就行啦。