月經(jīng)前可以喝酒嗎 你知道月經(jīng)前喝酒對身體的影響嗎？

　　酒的品種非常多，算是一種保健飲料，適量喝可以促進(jìn)人體血液循環(huán)，通經(jīng)活絡(luò )以及祛風(fēng)濕。對很多人來(lái)說(shuō)，生活可能是無(wú)酒不歡，人們可能沒(méi)有興趣了解為什么酒精對身體不好，但女性們需要知道它們對女性的月經(jīng)周期的影響，因為正常的月經(jīng)周期是女性擁有優(yōu)質(zhì)繁殖能力的前提。

　　1.月經(jīng)前可以喝酒嗎

　　研究表明，女性月經(jīng)前適量喝酒可以達到暖宮的作用，但大量的酒精會(huì )導致女性體內突然增高或降低雌激素的水平，建議月經(jīng)前喝酒要適量。因為雌激素是女性非常重要的一種激素，如果你月經(jīng)前大量增加你的飲酒量，激素水平可能會(huì )變得非常不穩定，從而使得你月經(jīng)不調，月經(jīng)時(shí)間變長(cháng)或者月經(jīng)突然停止，這對女性身體是非常不好的，同時(shí)大量酗酒也是可以改變你的月經(jīng)排卵時(shí)間的。但是不用太過(guò)擔心，事實(shí)上，激素水平一般不會(huì )輕易被酒精破壞，但是為了自己的健康著(zhù)想，女性們喝酒要適度。

　　2.酒精對月經(jīng)的影響

　　酒精不會(huì )給我們造成經(jīng)痛，但像上面所說(shuō)的，它有可以延長(cháng)或推遲經(jīng)期，導致月經(jīng)紊亂的風(fēng)險。月經(jīng)紊亂可能會(huì )給你的生活帶來(lái)不便，隨時(shí)有白褲子被染紅或者不能游泳的尷尬。健康協(xié)會(huì )還強調酒精會(huì )影響人的情緒，恰恰月經(jīng)期前后，女性的情緒保持穩定平和是非常重要的，請不要讓酒精影響你的心情。

　　3.月經(jīng)前想喝酒怎么辦

　　月經(jīng)前如果你忍不住想喝酒了或者因為工作不能避免不喝酒，那么你需要盡量節制，可以多喝對女性子宮好的酒，例如覆盤(pán)子酒，桑椹酒，葡萄酒等等。記住月經(jīng)前不要吃生冷，寒性食品，喝酒時(shí)酒最好暖一下再喝。

　　其實(shí)月經(jīng)前喝酒也不是什么大事，只要自己能夠節制并恰當地喝酒，對女性的身體反而有利無(wú)害。