月經(jīng)前幾天突然出了點(diǎn)血 我們需要注意什么呢

　　中國醫學(xué)認為，一個(gè)女性的正常月經(jīng)周期應該是準時(shí)，無(wú)痛，足量，持續和無(wú)經(jīng)前期綜合征的，經(jīng)血應該是紅色的，無(wú)凝塊的。但是很多女性有出現月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血的情況，雖然有時(shí)這種情況并無(wú)大礙，但是也是屬于月經(jīng)不調的一種，需要引起我們的注意。

　　1.月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血的原因

　　月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血的具體原因可能有很多個(gè)，例如激素失調，如雌激素過(guò)多或沒(méi)有足夠的孕酮都可引起月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血。另一方面，子宮息肉或子宮肌瘤，子宮癌，子宮頸感染，甲狀腺和陰道感染都可能會(huì )引起月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血。但實(shí)際上，很多時(shí)候月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血并不是什么大事，稍加調養即可，但如果經(jīng)常發(fā)生這種情況，需要去醫院查明原因。

　　2.月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血的飲食注意事項

　　中醫非常重視飲食調理月經(jīng)，尤其是食品的原料，正確的烹飪方法會(huì )使食物中的營(yíng)養成分更容易被我們吸收。我們的飲食應包括大量溫性食物，不能喝太多的飲料，尤其是冷的飲料會(huì )導致我們身體氣血凝滯。某些滋陰養血的食物應多吃，例如紅糖，紅棗，核桃，當歸，阿膠，魚(yú)膠和當歸等中藥材，以調整月經(jīng)中失去的血氣。肝郁氣滯的女性可以多喝蜂蜜，有潤燥生津功能，對身體造血也有好處。同時(shí)堅果，牛肉和豬肉，奶制品，水果，雞蛋，柑橘類(lèi)水果，菠蘿，蘋(píng)果和梨等對調理月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血的狀況也是好的。記住最好不要喝酒。

　　3.月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血需要注意的生活習慣

　　許多研究證實(shí)，健康的生活習慣，很大程度上是可以預防月經(jīng)不調的，會(huì )對月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血的狀況有所改善。深度放松，有氧運動(dòng)和情緒是調整預防痛經(jīng)和月經(jīng)不調的好方法。而中醫的針灸和按摩，對女性的月經(jīng)的調理效果也是理想的。

　　女性如果月經(jīng)前幾天出了點(diǎn)血，不要太過(guò)緊張，了解其原因，并且大家首先使用的調養方法應該是更加自然和安全的治療方法。養成良好的生活習慣，并且注意飲食調節，只有當這種簡(jiǎn)單，自然的治療方法失敗或情況危急時(shí)才聯(lián)系你的主治醫生尋求幫助。