中國歷史上最長(cháng)壽的人，李清云

　　中國有不少長(cháng)壽的人，甚至還有長(cháng)壽村，里面百歲老人可不少，那么中國歷史上最長(cháng)壽的人是誰(shuí)呢？關(guān)于長(cháng)壽的話(huà)題一直都是個(gè)傳說(shuō)，畢竟中國古代可都是有神仙、活神仙的傳說(shuō)的，但是并沒(méi)有在歷史中明確記載，那么記載中歷史上最長(cháng)壽的人是誰(shuí)呢？據說(shuō)是活了256歲的李清云。

歷史上最長(cháng)壽的人——李清云(李慶遠)256歲

　　中國歷史上最長(cháng)壽的人是李清云(李慶遠),256歲（1677-1933年），在他100歲時(shí)（1777年）曾因在中醫中藥方面的杰出成就，而獲ZF的特別獎勵。在他200的時(shí)候，仍常去大學(xué)講學(xué)。這期間他曾接受過(guò)許多西方學(xué)者的來(lái)訪(fǎng)。

　　1933年傳說(shuō)活了256歲的李清云與世長(cháng)辭，他先后共有24位妻子，180位后人。當時(shí)的紐約時(shí)報與《時(shí)代》雜志做了報道。按照這個(gè)年代推算，他應該生于清康熙16年（1677年），先后歷經(jīng)了康熙、雍正、乾隆、嘉慶、道光、咸豐、同治、光緒、宣統九代至民國，在世256年，是世界上極罕見(jiàn)的長(cháng)壽星，也是我國歷史上最長(cháng)壽的人。

　　李清云原籍云南省，據說(shuō)90多歲時(shí)到重慶市開(kāi)縣定居，一直到去世。膝下子孫滿(mǎn)堂。據說(shuō)由于他對中醫中藥，尤其對養身、健身都有不凡的造詣和成就，被人們譽(yù)為“神仙”。四川省開(kāi)縣籍的劉成勛曾于1925年專(zhuān)程拜訪(fǎng)過(guò)這位老人，在氣功熱時(shí)期，劉的采訪(fǎng)回憶文章發(fā)表在1986年第六期《氣功》雜志上，同時(shí)刊登的還有歷史上最長(cháng)壽的人李慶遠口述的“長(cháng)生不老決”約1000多字。老人去世后，北京的一些報紙曾依此傳聞以“地球上最長(cháng)壽的人”為題予以報道。

　　歷史上最長(cháng)壽的人李清云，他生前十分欣賞清代學(xué)者陸隴其的話(huà)：“足柴足米，無(wú)憂(yōu)無(wú)慮，早完官糧，不驚不辱，不欠人債而起利，不入典當之門(mén)庭，只消清茶淡飯，便可延年益壽?！崩钋逶埔簧翊恕懊钤E”，稱(chēng)：“此真養生之妙訣，益壽之良箴也。得此可長(cháng)生，不必采靈藥，煉金丹也。

　　歷史上最長(cháng)壽的人李清云認為：人的壽命有長(cháng)有短，這是由元氣所主宰的。元氣，又稱(chēng)原氣，稟受于先天而賴(lài)后天榮養而滋生。他形象地把愛(ài)護與不愛(ài)護元氣，比作蠟燭存放的位置。若是把點(diǎn)燃的蠟燭置于罩籠內，則燃燒的時(shí)間長(cháng)；若置風(fēng)雨中，則時(shí)間必短或即熄滅。養生之道，亦是如此。

　　他認為自己健康長(cháng)壽的原因有三：一是長(cháng)期素食，二是內心保持平靜、開(kāi)朗，三是常年將拘杞煮水當茶飲。英國、法國的醫學(xué)科研工作者們聽(tīng)到這一消息后，便對拘杞進(jìn)行了深入研究。他們發(fā)現枸杞中含有一種沒(méi)見(jiàn)過(guò)的維生素，便取名為維生素X。也稱(chēng)之為駐顏維生素。

　　經(jīng)動(dòng)物實(shí)驗證實(shí)，拘杞具有抑制脂肪在纖維內蓄積、促進(jìn)肝細胞的新生、降低血糖、降低膽固醇等作用。拘杞的返老還童作用表現為：可刺激性腺及內分泌腺，增強荷爾蒙的分泌，強化腦細胞和神經(jīng)細胞的生理功能，可避免人隨年齡增長(cháng)而出現血中積存毒素的現象，從而維持體內各組織的正常功能。