豐胸小秘籍，最健康的飲食豐胸

　　擁有天使般臉龐和魔鬼般身材一直以來(lái)都是女性所追求的，然而人生不如意之事十有八九，縱使有中國女性80%以上的人都在問(wèn)平胸怎么辦，也并不是每個(gè)愛(ài)美的女士都能如愿以?xún)?。雖然小編不是專(zhuān)業(yè)的豐胸顧問(wèn)，但是也可以推薦一些不傷害身體的豐胸方法，僅供參考。

豐胸最快的方法之一：飲食的調理要我說(shuō)飲食的重要性那可是怎么都說(shuō)不完的，飲食蘊含豐富的文化，尤其是許多食物經(jīng)常食用不僅對身體有益還會(huì )有其他相應的作用呢。如果有些妹子想要通過(guò)食療的方法來(lái)豐胸的話(huà)，我推薦可以經(jīng)常食用富含豐富蛋白質(zhì)的食物，如魚(yú)、肉及鮮奶等成為我們的主打食品;黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類(lèi)食品是有效的天然健胸滋養品;而橙子、葡萄、西柚及蕃茄等可以成為補給重點(diǎn)，因為它們富含維他命C的食物，能夠防止胸部變形。那么只要吃這些就能起到很好的效果嗎?答案當然不是，我還沒(méi)有推薦完呢，讓我們繼續往下看。芹菜、核桃及紅腰豆等可以作為主要蔬菜，因為它們蘊含豐富的維他命E能有助于胸部發(fā)育;椰菜、椰菜花及葵花籽油等富含維他命A能夠有利于激素的分泌;而含維他命B的牛肉、 牛奶、豆類(lèi)及豬肝等可有助于激素的合成;最后還有蹄筋、海參及豬腳等富含膠質(zhì)的食物可以增加胸部發(fā)育。這里我要提醒眾多妹子們，如果想要純天然不傷害身體而又極快的豐胸方式，基本上不太可能的，凡事都是循序漸進(jìn)的，俗話(huà)說(shuō)的好“欲速則不達”，所以耐心很重要。豐胸最快的方法之二：通過(guò)運動(dòng)鍛煉胸部與食物相對應的最好的方法莫屬運動(dòng)了，不僅有強身健體、減脂塑形的作用，同樣也有豐胸的效果，當然前提是你要選擇有針對性的運動(dòng)方式，不然錯誤的運動(dòng)方式會(huì )適得其反。動(dòng)作一：兩手持啞鈴置于身體左右兩側，兩眼直視前方，雙手垂直把啞鈴移動(dòng)到胸前，再慢慢打開(kāi)，動(dòng)作約做10次。動(dòng)作二：雙膝并攏跪于地上，雙腳向后抬起，俯身向前，以雙手著(zhù)地與肩同寬;保持背部挺直并且收緊臀部，慢慢屈臂至胸部接觸地面，再慢慢以手肘的力量將身體向上推，回到原位。動(dòng)作三：站在桌子的后邊，身體挺直，雙腳與肩同寬，以保持身體平衡;雙手伸直按在桌子邊緣，身子向前傾，雙肘彎曲，然后再伸直，每天最好做4～5組，每組10～15次。當然這些動(dòng)作并不是全部，還有很多其他的運動(dòng)方式，每個(gè)人可以選擇適合自己的來(lái)行動(dòng)。豐胸最快的方法之三：改掉不良習慣很多女孩子為了保持苗條的身材，只吃素不吃葷，這樣不僅會(huì )導致胸部長(cháng)不大，還會(huì )對身體的健康產(chǎn)生不良影響。有營(yíng)養專(zhuān)家指出，人體每天要吸收2000毫升的水，而很多女生每天的喝水量是不夠的，不僅會(huì )傷害到乳房的健康，還會(huì )影響身體健康。不僅如此還有很多女生會(huì )通過(guò)按摩穴位的方式來(lái)豐胸，但是，錯誤的按摩方式是無(wú)用功，如果想要通過(guò)按摩方法來(lái)豐胸的話(huà)，就必須去查詢(xún)相關(guān)資料，不要盲目的行動(dòng)。說(shuō)到這不得不提下節食減肥，因為有很多女生為了追求身材會(huì )選擇節食減肥，但這是錯誤的做法;你試著(zhù)想一想每天那么痛苦的節食，可是身體沒(méi)有瘦下來(lái)，胸部卻變小了，不僅如此身體的健康也出了問(wèn)題，心里肯定特別郁悶，還會(huì )想到底是為什么。這是因為，胸部里有大量的脂肪組織，節食減肥會(huì )導致?tīng)I養補給的不足，因此會(huì )使胸部變小。