指甲多久剪一次合適

指甲多久剪一次合適

　　人的手指甲以平均每星期0.7毫米左右的速度生長(cháng)，建議一周剪兩次;腳趾甲生長(cháng)速度相對較慢，可1個(gè)月剪1—2次。剪指甲的合適長(cháng)度是：指甲頂端與指頂齊平或稍長(cháng)一些，留出一小條白邊即可。

　　剪指甲的同時(shí)，還可以做一些簡(jiǎn)單的手部和指部的按摩，幫助促進(jìn)手指的血液循環(huán)，供給指甲充足的養分。也可以選擇一些護甲的營(yíng)養油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應勤洗手，單靠剪短指甲，不能從根本上保證衛生。

　　還需要提醒的是，如果發(fā)現指甲邊緣出現發(fā)紅、發(fā)燙、疼痛的現象，則有可能患上了甲溝炎。這時(shí)可通過(guò)熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來(lái)緩解。生活常識

　　另外，構成指甲的主要成分是蛋白質(zhì)和鈣，如果發(fā)現指甲易碎，易剝落，就要注意多補充豆類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、五谷等蛋白質(zhì)和含鈣量高的食物。