夏天怎么使用電風(fēng)扇最健康

 　　天氣炎熱，風(fēng)扇成為大部分人主要的防暑降溫用具。但有人使用電風(fēng)扇方法不當，給健康帶來(lái)危害，發(fā)生感冒、面神經(jīng)麻痹、肩周炎、腰酸背痛等癥。正確使用風(fēng)扇需要注意以下幾點(diǎn)。

　　1、吹風(fēng)不要超過(guò)1小時(shí)

　　長(cháng)時(shí)間對著(zhù)電風(fēng)扇吹，人體溫度會(huì )隨著(zhù)汗液的大量蒸發(fā)而下降，容易引起傷風(fēng)、感冒、腹痛、腹瀉等疾病。一般以一次吹風(fēng)半小時(shí)到1小時(shí)為宜。

　　2、吹電風(fēng)扇應該保持距離

　　實(shí)踐證明，電風(fēng)扇在每秒1000米的風(fēng)速下，人就會(huì )感到?jīng)鏊?，如果風(fēng)速過(guò)猛，對人的身體健康不利。如果電風(fēng)扇以低速擋旋轉，人與其保持的距離為：電風(fēng)扇直徑×9。例如，電風(fēng)扇直徑0.2米×9=1.8米。如果風(fēng)扇放在高速擋位，其距離在低速擋位即可。如果房間狹小，選擇小容量電風(fēng)扇為佳。如果使用大風(fēng)扇，宜選擇低速擋。

　　3、電風(fēng)扇對著(zhù)墻角吹

　　當室外氣溫低于室溫時(shí)，把電風(fēng)扇擺在窗口，朝向室內，就能把室外的涼風(fēng)送進(jìn)室內。相反，當室外氣溫更高時(shí)，把電風(fēng)扇朝著(zhù)窗口方向擺放，可以阻礙室外熱氣進(jìn)入房間，保持室內的相對低溫。風(fēng)沿房間對角線(xiàn)流通的通風(fēng)效果最好，建議把電扇擺放在沿對角線(xiàn)位置上，對著(zhù)墻角吹。

　　4、網(wǎng)罩涂上清涼油

　　如果在電風(fēng)扇網(wǎng)罩上涂上清涼油，它就變身成了一臺既能帶來(lái)涼爽，又能散發(fā)清香的電扇;同理，在電風(fēng)扇前擺上裝滿(mǎn)冰塊的容器，吹出的風(fēng)會(huì )帶有涼絲絲的霧氣，令人有冰涼舒適感。此外，把位于上風(fēng)口的窗戶(hù)開(kāi)大，下風(fēng)口的窗戶(hù)開(kāi)條縫，能形成通風(fēng)渠道，排出室內熱空氣。

　　5、不吹定向風(fēng)

　　吹風(fēng)時(shí)電扇不斷移動(dòng)位置和方向，吹風(fēng)形成一陣大一陣小，使體表受風(fēng)緩慢些，不會(huì )使人感到太涼，而感到全身溫度均勻。

　　6、睡覺(jué)吹風(fēng)扇易招病

　　人在熟睡時(shí)身體各臟器的功能降到最低水平，一切反射消失，免疫力下降，易招致疾病。

　　7、出汗不要立即吹

　　要注意出汗較多時(shí)，不要立即在靜坐或靜臥情況下吹風(fēng)，因為此時(shí)全身體表血管擴張，突然遭到?jīng)鲲L(fēng)吹拂，往往會(huì )引起血管收縮，排汗立即停止，從而造成體內產(chǎn)熱和散熱失去平衡，多余的熱量反而排泄不出;

　　8、抵抗力差者少吹

　　涼風(fēng)吹襲后，局部防御功能下降，病毒細菌侵入，可產(chǎn)生上呼吸道感染，肌肉、關(guān)節疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。 總之，使用電風(fēng)扇一定要講究方法，否則好事變壞事，于身體健康反而不利。