怎樣預防兒童近視 兒童視力保護誤區有哪些

　　很多小朋友還沒(méi)上學(xué)就已經(jīng)近視了，對于眼睛的保護，很多家長(cháng)都沒(méi)有重視，其實(shí)，預防近視越早越好，那么，怎樣預防兒童近視？?jì)和暳ΡＷo誤區有哪些？下面就來(lái)看看相關(guān)介紹。

　　 怎樣預防兒童近視

　　1、教育孩子看書(shū)、寫(xiě)字姿勢要端正，不要養成趴在桌子上學(xué)習的習慣，也不要躺著(zhù)或坐車(chē)時(shí)看書(shū)。

　　2、平時(shí)閱讀或寫(xiě)字時(shí)，書(shū)本和眼的距離應保持在30厘米左右。

　　3、光線(xiàn)要充足、柔和，不要在陽(yáng)光直射下學(xué)習，光源應在左前方。

　　4、防止眼肌疲勞，學(xué)習時(shí)間不要過(guò)長(cháng)，一次40分鐘為宜，休息10分鐘，看看遠處物體或做眼睛保健操。

　　5、如患有屈光不正，應及時(shí)配戴合適度數的眼鏡。

　　兒童近視的預防誤區

　　1、白熾燈更好

　　以往人們認為用暖色調的白熾燈照明有利于保護視力。但研究表明，適合于閱讀、書(shū)寫(xiě)等要求較高的視覺(jué)作業(yè)的光源，應該是照度為500lx以上的高色溫 (5000k和6500k)冷色調熒光燈。因此，學(xué)校在選用照明燈具時(shí)應選用高色溫的冷色光源照明燈具，少用或不用低色溫的白熾燈。

　　2、只要臺燈夠亮就行

　　人們通常只注重將照明集中在書(shū)桌臺面，而忽視環(huán)境光照的設置。實(shí)驗發(fā)現，只開(kāi)臺燈而沒(méi)有環(huán)境照明或環(huán)境照明過(guò)暗，容易加劇視覺(jué)疲勞。特別是在抄寫(xiě)、操作電腦等需要眼球頻繁移動(dòng)的情況下，環(huán)境一定不能太暗，否則眼睛需要頻繁調節以適應明暗變化。專(zhuān)家建議，即使是晚上看電視，同樣需要一定的背景光，切不可為了省電而損害視力健康。

　　3、視力下降就是度數加深

　　檢查裸眼視力時(shí)，眼球應該處于自然狀態(tài)，這樣查出的視力才真實(shí)。但有些孩子有屈光問(wèn)題，而且長(cháng)期不戴眼鏡，養成了一種瞇著(zhù)眼睛看東西的壞習慣。瞇眼是人為加強眼內肌肉調節，使視線(xiàn)集中起來(lái)，暫時(shí)性提高視力的動(dòng)作，會(huì )加速近視。

　　4、兒時(shí)視力越好越不會(huì )近視

　　正常情況下，嬰幼兒出生不久都處于遠視狀態(tài)，隨著(zhù)年齡發(fā)育逐漸趨于正視。孩子視力發(fā)育過(guò)快，可能反而更容易加速近視的發(fā)生與發(fā)展。每三個(gè)月，家長(cháng)需帶孩子定期復查視力及屈光狀態(tài)。

　　5、散光眼治不好

　　大多數人或多或少地會(huì )有一些散光，通常不會(huì )明顯影響視力。但如果散光度數偏高，則會(huì )引起視物不清和疲勞癥狀，需要配適當度數的散光眼鏡。配戴散光鏡看東西，開(kāi)始時(shí)可能會(huì )有些不適應，因為通過(guò)散光鏡看到的東西有些變形，度數越高越明顯，但堅持戴鏡是可以適應的。一般說(shuō)來(lái)，生理性的散光隨著(zhù)發(fā)育會(huì )有所改善，但超過(guò)生理范圍通過(guò)糾正，有可能恢復一些，完全恢復比較困難。

　　6、近視治療儀

　　這幾年市場(chǎng)上出現很多近視治療儀器，設計原理是放松調節或刺激眼部以求改善睫狀肌功能。而實(shí)際上遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因，并不以調節為主，因此沒(méi)有一個(gè)能客觀(guān)準確評定儀器實(shí)際效果的方法。

　　 以上是關(guān)于怎樣預防兒童近視 兒童視力保護誤區有哪些的介紹。對于兒童視力的保護是不容忽視的，家長(cháng)應該及早教育孩子如何科學(xué)護眼。