小學(xué)生近視的原因 防止近視的建議

　　我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%高中生70.3%人戴上眼鏡，大學(xué)生近視比例高達80%。那么小學(xué)生近視的原因有哪些，如何防止近視?現在一起來(lái)看看吧。

　　小學(xué)生近視的原因

　　1)孩子眼睛使用時(shí)間過(guò)長(cháng),強烈的色彩、光亮固定地、長(cháng)時(shí)間地刺激孩子的視網(wǎng)膜造成孩子眼睛嚴重疲勞,使眼睛里調節屈光的睫狀體過(guò)分緊張,從而產(chǎn)生假性近視,不加以控制,就會(huì )逐漸轉化為真性近視.

　　2)看電視、看書(shū)時(shí)的姿勢不對,如趴著(zhù)、躺著(zhù)看書(shū).可以導致孩子雙眼受到的視覺(jué)刺激強度不等,使眼睛視覺(jué)發(fā)育的程度產(chǎn)生差異。同時(shí)還可以造成眼睛外面控制眼球轉動(dòng)的肌肉運動(dòng)的不協(xié)調,嚴重的還可能產(chǎn)生弱視。

　　3)孩子學(xué)習,玩游戲時(shí)的注視距離。距離過(guò)遠或者過(guò)近,都可能導致眼睛的調節焦距系統產(chǎn)生疲勞,容易造成近視。

　　4)用眼時(shí)的光的亮度。光亮過(guò)強或者過(guò)暗,都不利于孩子眼睛的發(fā)育。我們的眼睛仿佛一架精致的照相機,可以精確地調節進(jìn)入眼睛的光的強度,過(guò)強或者過(guò)弱的光線(xiàn)都會(huì )使眼睛疲勞程度加大,增加近視發(fā)生的可能性。

　　近視最主要的原因

　　1 看電視距離太近;

　　2 看電視的時(shí)間太長(cháng);

　　3 所看電視的畫(huà)面濃度太深;

　　4 寫(xiě)作業(yè)時(shí)的姿勢不正確 ;

　　5 在光線(xiàn)太強的陽(yáng)光下看書(shū) ;

　　6 在光線(xiàn)太弱的光下看書(shū);

　　7 長(cháng)時(shí)間的坐在電腦、電視前;

　　8 不合理飲食;

　　9 在車(chē)廂里看書(shū)

　　10 遺傳因素

　　11 不認真做眼保健操

　　為防止近視的幾條建議

　　1看書(shū)時(shí)作姿要端正，讀書(shū)或寫(xiě)字時(shí)做到“眼離書(shū)本一尺遠，胸離書(shū)桌一拳遠，手離筆尖一寸遠。”

　　2不要在坐車(chē)或行走的時(shí)候看書(shū)，也不要躺下看書(shū)。(三)每天堅持做兩次眼保健操。

　　3每天堅持做兩次眼保健操。

　　4盡可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長(cháng)期處于疲勞狀態(tài)。