新生兒吃什么零食好 這些零食寶寶吃超好

　　小孩子的天性就是愛(ài)吃零食，但是為了寶寶的健康著(zhù)想，父母要為寶寶挑選一些有營(yíng)養的零食。下面要給大家分享的內容是：“新生兒吃什么零食好 這些零食寶寶吃超好”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下新生兒吃什么零食好

　　烤紅薯類(lèi)零食

　　比如給寶寶制作一些烤的紅薯，以及利用紅薯做的紅薯丸子之類(lèi)，不添加大量油脂與糖類(lèi)的紅薯類(lèi)食品，對寶寶身體是有益無(wú)害的哦。

　　水果與自榨果汁類(lèi)

　　果汁也是寶寶們非常喜歡的零食飲料，語(yǔ)氣去購買(mǎi)那些瓶裝飲料，不如買(mǎi)回水果自己在家里榨汁，這樣既新鮮還有營(yíng)養，如果寶寶喜歡上了媽媽自己榨的果汁，就會(huì )不喜歡外邊買(mǎi)的那些果汁哦。

　　蛋以及肉類(lèi)零食

　　寶寶想吃零食的時(shí)候，媽媽們最好自己制作零食，比如給寶寶做一些蛋類(lèi)的零食，還有肉類(lèi)零食，或者自己制作縮小版的肉夾饃之類(lèi)，都是非常想好的。

　　自制夾心餅干

　　用2小片全麥硬質(zhì)餅干或無(wú)糖蘇打餅干、非烘烤蛋卷、自制饅頭干等作胚，按照上述三明治的做法”炮制”夾心料即可。自制夾心料基本不含各種添加劑及有害健康的氫化植物油，無(wú)論從色、味、營(yíng)養方面都優(yōu)于市售產(chǎn)品。

　　堅果

　　花生、核桃等堅果含有豐富的不飽和脂肪酸，能促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育，所以這階段的寶寶可適當食用堅果類(lèi)的食品。

　　乳制品

　　除了配方奶，媽媽可以讓寶寶喝點(diǎn)酸奶吃點(diǎn)奶酪等乳制品，因為它們不僅富含鈣、鎂等礦物質(zhì)，還有豐富的蛋白質(zhì)和多種維生素，對寶寶的牙齒及骨骼生長(cháng)很有利。

　　蘋(píng)果

　　蘋(píng)果內富含鋅。鋅是人體中許多重要酶的組成成分，是促進(jìn)寶寶生長(cháng)發(fā)育的重要元素。蘋(píng)果中含有豐富的礦物質(zhì)和多種維生素。寶寶容易出現缺鐵性貧血，而鐵質(zhì)必須在酸性條件下和在維生素C存在的情況下才能被吸收，所以寶寶吃蘋(píng)果對缺鐵性貧血有較好的防治作用。

　　香甜布丁

　　自制的蛋奶布丁、水果布丁等，含糖少且富含蛋白質(zhì)，比糕點(diǎn)店中賣(mài)的更健康，同時(shí)，不會(huì )像果凍那樣存在誤吸入氣管的危險。

　　酸奶

　　酸奶是由鮮乳或復原乳及益生菌等發(fā)酵的，也是鈣的良好來(lái)源。根據嬰幼兒膳食指南，1歲以?xún)鹊膵雰簯M(jìn)行母乳或配方奶喂養。根據澳大利大2017年嬰兒喂養建議，滿(mǎn)6個(gè)月以后的寶寶可以嘗試酸奶。

　　梨

　　梨因其鮮嫩多汁，酸甜適口，所以有“天然礦泉水”之稱(chēng)，非常適合榨汁給寶寶食用。梨富含維生素A、B族維生素、維生素C、維生素D、維生素E和微量元素碘，能維持細胞組織的健康狀態(tài)，幫助器官排毒凈化，還能促使血液將更多的鈣質(zhì)運送到骨骼，有利于寶寶的骨骼生長(cháng)。

　　以上就是有關(guān)于：“新生兒吃什么零食好 這些零食寶寶吃超好”的分享，希望對你有幫助。

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