寶寶腹脹吃什么食物好 媽咪們都很關(guān)心的內容

　　看到自己的小寶寶腹脹很多媽咪們心里都很難受，都希望寶寶能早點(diǎn)好起來(lái)。騎士通過(guò)食療可以改善寶寶腹脹情況喔，下面要給大家分享的內容是：“寶寶腹脹吃什么食物好 媽咪們都很關(guān)心的內容”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶腹脹吃什么食物好：

　　麥芽山楂飲

　　原材料 ： 炒麥芽10克，炒山楂片3克，紅糖適量。

　　制作： 取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調味即可。

　　用 法 ： 飯前、飯后飲用均可。

　　作 用 ： 消食化滯、健脾開(kāi)胃，用于傷食(乳)泄瀉、厭食、腹脹等癥。

　　瘦肉蘿卜湯

　　原材料：瘦肉30克、白蘿卜100克、芹菜5克、生姜5克、胡蘿卜10克、豆芽5克。

　　制作：

　　1. 瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿卜去皮切成中絲，芹菜切段、生姜去皮切絲，胡蘿卜去皮切絲。

　　2.燒鍋加水，等水開(kāi)時(shí)投入白蘿卜，胡蘿卜絲，煮去其苦味，撈起待用。

　　3.另燒鍋下油，倒入花生油，姜絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開(kāi)，加入胡、白蘿卜、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

　　白蘿卜粥

　　材料：白蘿卜1個(gè)，大米50克，紅糖適量。

　　做法：把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮。煮至米欄湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

　　功效：開(kāi)胸順氣，健胃。對寶寶消化不良、腹脹有療效。

　　砂仁鯽魚(yú)湯

　　材料：砂仁3克，鯽魚(yú)l尾，蔥、姜、精鹽適量。

　　做法：將魚(yú)去鱗，鰓、內臟，洗凈;將砂仁洗凈，嵌入魚(yú)腹中;魚(yú)置于鍋中，加水適量。武火燒開(kāi)后用文火燉至魚(yú)熟，加調料燜數分鐘即可。

　　功效：食肉飲湯。行氣利水，健脾燥濕，適用于由脾胃虛弱引起的食少腹脹，泄瀉腹痛等癥。

　　參芪鴿肉湯

　　黃芪20克，資料】黨參20克。山藥10克，凈白鴿1只，精鹽、調料適量。

　　放砂鍋中，做法】將鴿肉切塊。加黨參、黃芪、山藥、鹽、調料和適量水，文燉煮50分鐘，悶熟后飲湯食肉。隔日1次，連用10天。益氣健脾，補中和胃。

　　食后腹脹等癥。功效】適宜于脾胃氣虛所至納食不振。

　　夏樸蜜汁

　　厚樸6克，資料】半夏6克。蜂蜜適量。

　　然后加入蜂蜜和開(kāi)水服用。1日服1次。做法】將半夏、厚樸煎取藥汁。

　　功效】適用于煩躁不安、脘愎脹滿(mǎn)等癥。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下寶寶腹脹的原因有哪些

　　1、寶寶過(guò)度哭泣也會(huì )導致脹氣的情況發(fā)生。

　　2、寶寶吸入的奶水或其它食物在消化道內通過(guò)腸內菌和其他消化酶作用而發(fā)酵，產(chǎn)生了很多氣體，造成寶寶的腹脹。

　　3、媽媽們用奶瓶給寶寶喂食時(shí)，寶寶吸允地太急的話(huà)容易吸入過(guò)多的空氣。

　　4、奶瓶大小不適合或者奶瓶瓶身傾斜式，這樣會(huì )造成寶寶吸入空氣。

　　最后一起來(lái)探索下該如何寶寶肚子腹脹

　　1.控制寶寶的喂奶時(shí)間

　　爸爸媽媽們需要控制好寶寶的喂奶時(shí)間。當寶寶餓的時(shí)間過(guò)長(cháng)，寶寶就容易哭鬧，寶寶吸奶的速度也會(huì )加快，從而會(huì )導致寶寶一邊吸奶，一邊吸入空氣，容易引發(fā)腹脹的問(wèn)題。想要預防寶寶腹脹，還是需要控制好寶寶喂奶的時(shí)間。

　　2.腹部按摩

　　預防寶寶出現腹脹的問(wèn)題，希望爸爸媽媽們學(xué)會(huì )腹部按摩，腹部按摩有利于寶寶胃部氣體的排出，能夠更有利于寶寶腸胃的消化和吸收。

　　3.喂奶方式要正確

　　當我們喂養寶寶的時(shí)候，喂奶的方式不正確，也是會(huì )引起腹脹的情況。喂養寶寶時(shí)，希望我們能夠讓奶水充滿(mǎn)寶寶的奶嘴，防止出現斜面，防止寶寶吸入一些空氣。

　　4.控制易脹氣食物攝入量

　　在飲食方面，我們需要學(xué)會(huì )控制飲食的攝入量問(wèn)題。有些食物容易導致我們腹部脹氣，比如有甘薯或者是甜瓜等等，我們需要控制好這些食物的攝入量。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶腹脹吃什么食物好 媽咪們都很關(guān)心的內容”的分享，希望對你有幫助。