寶寶吃香蕉有什么好處 寶寶能吃香蕉嗎

　　雖然香蕉食用起來(lái)好處很多,但是給嬰兒吃也要適量,不可多吃。那么寶寶吃香蕉有什么好處呢，下面就給大家簡(jiǎn)單的介紹下。

　　寶寶能吃香蕉嗎?

　　香蕉幾乎含有所有的維生素和礦物質(zhì)，是淀粉質(zhì)豐富的水果，能補充寶寶所需的營(yíng)養。香蕉易消化吸收，是嬰幼兒理想的食品。雖然香蕉食用起來(lái)好處很多，但是給嬰兒吃也要適量，不可多吃。

　　一般情況下，寶寶從6個(gè)月后就開(kāi)始添加輔食了，果泥以其自身豐富的營(yíng)養和容易消化等優(yōu)點(diǎn)常常出現在剛開(kāi)始添加輔食的寶寶的餐單。香蕉是一開(kāi)始添加水果的常見(jiàn)選擇，可以做成泥狀喂食給寶寶。等到寶寶長(cháng)牙期具有一定咀嚼能力時(shí)，可以喂食小段狀的香蕉給寶寶吃，然后再逐漸添加。如果想喂食香蕉牛奶，則需要等一歲后方可喂食。

　　在給寶寶添加果泥輔食時(shí)，每次只添加一種，以便觀(guān)察寶寶大便變換情況，一旦有腹瀉或添加物從大便原形排出，該種食物就應暫停添加。寶寶6個(gè)月不宜多吃香蕉，每次兩勺就行了。同時(shí)觀(guān)察大便，如果寶寶大便干燥還有助于通便，如果稀就要暫停吃香蕉。

　　寶寶吃香蕉的好處如下幾點(diǎn)：

　　香蕉富含鉀和鎂，鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣，鎂則具有消除疲勞的效果

　　香蕉含有稱(chēng)為“智慧之鹽”的磷，能提高小孩智力，又有豐富的 蛋白質(zhì)、糖、鉀、維生素A和C，同時(shí)纖維也多，堪稱(chēng)相當好的營(yíng)養食品。

　　香蕉含有的維生素A能增強對疾病的抵抗力，維持正常的生殖力和視力所需要;硫胺素能抗腳氣病，促進(jìn)食欲、助消化，保護神經(jīng)系統;核黃素能促進(jìn)小孩正常生長(cháng)和發(fā)育。

　　香蕉的膳食纖維含量也很高。每100克香蕉中約含膳食纖維3.1克，是水果界中的佼佼者，因此吃香蕉具有良好的潤腸通便效果。

　　寶寶吃香蕉該注意什么

　　一定要讓寶寶吃熟透的香蕉，因為生香蕉的澀味來(lái)自于香蕉含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常強的收斂作用，可以造成便秘。

　　香蕉是淀粉質(zhì)豐富的水果，吃多了反而會(huì )引起消化不良，而且會(huì )妨礙寶寶的主食，造成營(yíng)養缺乏。而且攝入香蕉過(guò)多，會(huì )引起胃腸功能紊亂，所以寶寶多吃香蕉并不好。

　　不能讓寶寶空腹吃香蕉，香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，會(huì )使血液中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。

　　香蕉含鉀比較高，所以要讓寶寶多喝水，多喝水以后可以幫助把多的鉀代謝掉，只要寶寶情緒正常，即使拉綠色大便也無(wú)妨，可以繼續喂，寶寶不愿吃或吃了就吐的，就不要勉強喂。

　　寶寶吃香蕉有什么好處呢，以上也給大家做了詳細介紹，來(lái)看看吧。