寶寶吃鹽的危害 寶寶鹽吃多了有啥癥狀

　　說(shuō)起鹽，我們每天都在吃，可以說(shuō)我們是離不開(kāi)鹽的。但是可能很多人不知道小寶寶是不能吃鹽的。下面要給大家分享的內容是：“寶寶吃鹽的危害 寶寶多大時(shí)吃鹽好”，一起來(lái)看下吧！

　　寶寶吃鹽的危害：

　　1、高鹽飲食可使口腔唾液分泌減少，溶菌酶亦相應減少，有利于各種細菌、病毒在上呼吸道的存在。

　　2、高鹽飲食后由于鹽的滲透作用，可殺死上呼吸道的正常寄生菌群，造成菌群失調，導致發(fā)病。

　　3、高鹽飲食可抑制口腔黏膜上皮細胞的繁殖，使其喪失抗病能力。

　　4、高鹽飲食會(huì )影響兒童體內對鋅的吸收，會(huì )導致孩子缺鋅。

　　5、高鹽飲食會(huì )加重寶寶的心臟、腎臟負擔。寶寶的腎臟發(fā)育還不健全，不足以滲透過(guò)多的鹽。如果輔食中加鹽過(guò)多，就會(huì )加重寶寶的腎臟負擔，同時(shí)增加心臟負擔，由此使腎臟和心臟功能受損。而且，從小養成重鹽的飲食習慣，長(cháng)大后不容易糾正，而重鹽飲食習慣容易引起高血壓等疾病。

　　寶寶多大時(shí)吃鹽好：

　　1、對于一歲以?xún)鹊膵雰簛?lái)說(shuō)，日常食物中已經(jīng)含有足夠的鈉，因此一歲以?xún)鹊膵雰翰粦谑澄飪忍砑欲}。

　　2、同時(shí)，小嬰兒的味覺(jué)記憶里還沒(méi)有多種味道，因此應盡可能讓他多嘗試食物本身的原味，而非加工過(guò)的味道。

　　3、更為重要的是，嬰兒的味覺(jué)非常敏感，一旦嘗試過(guò)咸味的食物后，就會(huì )拒絕口味較淡的食物，這與習慣喝糖水后不愿意再喝白開(kāi)水是一個(gè)道理。這也會(huì )導致嬰兒開(kāi)始形成挑食和偏食的習慣。

　　4、對于一歲以上的嬰兒，如果并不抗拒食用較淡的食物，也沒(méi)有必要一定要其跟隨成人的口味，應繼續單獨制作嬰兒食物。

　　5、事實(shí)上，從寶寶開(kāi)始吃輔食的時(shí)候，就已經(jīng)對除了母乳之外的食物開(kāi)始感興趣，因此，以無(wú)鹽食物滿(mǎn)足他的味蕾并非難事。

　　6、當寶寶乳牙萌出后，可能會(huì )對一直以來(lái)食用的流質(zhì)或軟質(zhì)食物有些失去了興趣，現實(shí)生活中比較常見(jiàn)的是，老人會(huì )堅持用多放鹽來(lái)調節輔食口味。但是，這時(shí)候要做的是給寶寶增加主食和蔬菜的種類(lèi)，，而非一味在輔食中添加鹽。

　　7、需要記住的一點(diǎn)是，永遠不要以大人的口味來(lái)衡量寶寶的喜惡。

　　8、過(guò)多攝入鹽會(huì )加重嬰兒的腎臟負擔，同時(shí)還容易引發(fā)某些疾病，以及可能會(huì )增加成年后患有高血壓、肥胖等疾病的概率，所以給嬰兒輔食中添加鹽一定要謹慎。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶吃鹽的危害 寶寶鹽吃多了有啥癥狀”的分享，希望對你有幫助。