影響寶寶身高的因素 寶媽一定要了解的知識

　　很多父母都希望自己的寶寶能長(cháng)高，但是許多人都不知道該怎么辦才好。下面要給大家分享的內容是：“影響寶寶身高的因素 寶媽一定要了解的知識”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下影響寶寶身高的因素有哪些：

　　疾病

　　很多疾病都會(huì )影響寶寶身長(cháng)的增長(cháng)，一般急性病僅影響體重，慢性病則能影響身長(cháng)。如經(jīng)長(cháng)期測量觀(guān)察，寶寶的身長(cháng)始終低于同年齡小兒平均身長(cháng)的10%以上，則稱(chēng)為生長(cháng)遲緩;低于30%以上，則屬異常，都應及時(shí)診治。

　　運動(dòng)

　　運動(dòng)能促進(jìn)血液循環(huán)，改善骨骼的營(yíng)養，使骨骼生長(cháng)加速，骨質(zhì)致密，促進(jìn)身長(cháng)的增長(cháng)。3-4個(gè)月前的寶寶，每天應俯臥數次，以促進(jìn)全身活動(dòng)，并應隨著(zhù)月齡的增長(cháng)，及時(shí)培養翻身、爬、站、走等基本能力。寶寶不應過(guò)久地抱著(zhù)或坐著(zhù)，寶寶抱著(zhù)不便于活動(dòng)全身，久坐會(huì )影響下肢發(fā)育。同時(shí)，寶寶學(xué)會(huì )坐后，常常不愿學(xué)翻身和爬。

　　營(yíng)養

　　身長(cháng)是頭、脊柱和下肢的總和，是反應骨骼，特別是長(cháng)骨生長(cháng)的重要標志。當寶寶營(yíng)養不能滿(mǎn)足骨骼生長(cháng)需要時(shí)，身長(cháng)增長(cháng)的速度就會(huì )減慢。與骨骼生長(cháng)關(guān)系密切的營(yíng)養素有維生素D、鈣和磷。碘和鋅不足，也會(huì )造成寶寶個(gè)子矮小。

　　睡眠

　　腦下垂體分泌的生長(cháng)激素，是刺激寶寶生長(cháng)的重要激素。人體生長(cháng)激素的分泌一天24小時(shí)內是不平衡的，其分泌量睡眠時(shí)高于覺(jué)醒時(shí)。睡眠不足會(huì )影響寶寶長(cháng)個(gè)兒，一般初生兒每晝夜睡眠要求20小時(shí)，2-6月，為15-18小時(shí);6-18月，13-15小時(shí);18月-3歲，12-13小時(shí);3歲-7歲，11-12小時(shí)。寶寶每天所需睡眠時(shí)間，個(gè)體差異較大，如果有的寶寶睡眠時(shí)間較少，但精神、情緒和生長(cháng)發(fā)育正常，也不必強求。

　　遺傳因素

　　遺傳因素是決定寶寶未來(lái)身高的因素之一。寶寶的未來(lái)身高一般也可以從爸爸媽媽的身高來(lái)預測預知，其公式如下：

　　男孩未來(lái)身高(cm)=(父親身高+母親身高)×1.078÷2

　　女孩未來(lái)身高(cm)=(父親身高×0.923+母親身高)÷2

　　情感因素

　　自閉癥，孤獨癥會(huì )影響寶寶的生長(cháng)潛能。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，如果寶寶是一朵花，花也是需要陽(yáng)光的照耀才能茁壯成長(cháng)的，如果沒(méi)有陽(yáng)光，花又豈能燦爛漂亮成長(cháng)?所以說(shuō)，我們要時(shí)常給寶寶一縷陽(yáng)光，讓他的心世界永遠快樂(lè )，永遠明媚陽(yáng)光。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下寶寶增高食物推薦

　　牛奶

　　牛奶營(yíng)養豐富、容易消化吸收、物美價(jià)廉、食用方便，是最“接近完美的食品”，人稱(chēng)“白色血液”，是最理想的天然食品，它所具有的原生營(yíng)養性是其它任何人造營(yíng)養品都無(wú)法比擬的。

　　菠菜

　　菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來(lái)源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用。

　　胡蘿卜

　　胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營(yíng)養豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱(chēng)。胡蘿卜富含糖類(lèi)、脂肪、揮發(fā)油、胡蘿卜素、維生素A、維生素B1、維生素B2、花青素、鈣、鐵等營(yíng)養成分。

　　橘子

　　柑橘果實(shí)營(yíng)養豐富，色香味兼優(yōu)，既可鮮食，又可加工成以果汁為主的各種加工制品。柑橘產(chǎn)量居百果之首，柑橘汁占果汁的3/4，廣受消費者的青睞。

　　以上就是關(guān)于：“影響寶寶身高的因素 寶媽一定要了解的知識”的分享，希望對你有幫助。