怎么讓寶寶睡的好 可以試下這些方法

　　許多父母都希望自己的寶寶每天都能睡的好，那么就有許多事需要做好。下面要給大家分享的內容是：“怎么讓寶寶睡的好 可以試下這些方法”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下怎么讓寶寶睡的好：

　　睡之前洗個(gè)澡

　　洗個(gè)頭，頭發(fā)吹干，換上干凈的衣服，但是冬天的話(huà)不需要每天洗澡，每天睡前泡泡腳會(huì )讓睡眠更好哦，或者適度輕輕的按摩一下寶寶的腿和腳，他會(huì )睡得更香甜的。

　　減少白天的睡眠時(shí)間

　　如果他白天睡多了，晚上肯定是睡不著(zhù)了。一些寶寶因為白天睡太多打破了他們的睡眠平衡模式。你可以在白天寶寶睡一個(gè)小時(shí)后，輕輕的搖醒你的寶寶同時(shí)鼓勵寶寶多醒著(zhù)幾個(gè)小時(shí)

　　不要蓋太厚

　　孩子睡得不好，注意一下，被子不能蓋得太厚，如果太厚的話(huà)，就會(huì )讓寶寶發(fā)熱，從而影響了寶寶的睡覺(jué)的質(zhì)量。

　　不含奶瓶睡

　　在睡覺(jué)的時(shí)候，有些家長(cháng)喜歡把奶嘴或者是奶頭放在寶寶的嘴里， 其實(shí)這是不對的。這樣，會(huì )讓孩子養成戀物或者是戀母的情節。

　　不能睡太晚

　　寶寶晚上入睡，不宜讓寶寶玩得時(shí)間過(guò)久，這樣，從而不能讓寶寶睡得太晚，如果睡得太晚，則會(huì )讓寶寶睡眠不好。

　　不要亮燈睡

　　孩子亮著(zhù)燈睡，是不好的，這個(gè)對于養成孩子習慣黑夜的情況下，是不對的。所以，對于這個(gè)來(lái)講，最好是關(guān)燈來(lái)睡，比較好。

　　以上主要介紹了怎么讓寶寶睡的好，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下寶寶睡覺(jué)有什么需要注意的

　　1.寶寶頭下不要墊太高墊塊毛巾就可。

　　2.冬季室溫18-25度，濕度50-70為宜。寶寶的頭幾個(gè)小時(shí)就換一下方向以防長(cháng)偏了，長(cháng)偏了就不好看了，但是3歲以前能糾過(guò)來(lái)。

　　3.有的寶寶喜歡趴著(zhù)睡，但是大人要盯著(zhù)點(diǎn)，不要讓寶寶窒息了。

　　以上就是關(guān)于：“午睡有哪些好處 小睡怡情大有裨益可以試下這些方法”的分享，希望對你有幫助。

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