寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因 這9點(diǎn)寶媽要注意

　　很多寶媽都有這樣的經(jīng)歷，總是半夜被孩子給吵醒了?？吹綄殞毸X(jué)如此不踏實(shí)，寶媽也很難過(guò)。下面要給大家分享的內容是：“寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因 這9點(diǎn)寶媽要注意”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因

　　1、太熱或太冷

　　媽媽如果給寶寶被子蓋太厚了或者太薄了，寶寶就會(huì )被熱醒或者冷醒。

　　2、缺乏微量元素

　　睡覺(jué)不踏實(shí)的寶寶如果同時(shí)伴有枕禿或盜汗的情況，一般是缺鈣引起的，建議帶寶寶到醫院做個(gè)檢查。

　　3、生理原因

　　新生兒因為神經(jīng)系統還沒(méi)發(fā)育完全，所以易驚，睡眠時(shí)間也不長(cháng)。

　　4、缺乏安全感

　　寶寶在媽媽子宮里呆了10個(gè)月的時(shí)間，初來(lái)乍到這個(gè)陌生的世界，多多少少會(huì )有恐懼感，適應能力比較差的寶寶夜里就會(huì )常常驚醒。對于缺乏安全感的寶寶，可以讓他睡在搖籃或嬰兒車(chē)等空間比較小的地方，如果是嬰兒床，可以在床上放一些幔帳、床幃、靠墊等，此外不要頻繁變換寶寶的睡眠環(huán)境。

　　5、受到驚嚇

　　嬰兒神經(jīng)系統比較脆弱，若白天受到驚嚇，晚上就會(huì )睡不安穩。若寶寶只是輕度驚嚇的話(huà)，夜里驚醒時(shí)只需爸媽輕輕哄抱一下即可，一兩天后情況就好轉了，若情況比較嚴重，就得讓醫生開(kāi)個(gè)小兒安神的藥物。

　　6、睡前受到刺激或者太興奮

　　寶寶睡覺(jué)之前玩得太瘋或者看了很刺激緊張的節目影片，夜里也容易驚醒或者尿床。

　　7、要小便或者尿布已經(jīng)濕了

　　有的寶寶對尿不濕比較敏感，若尿濕了就會(huì )不舒服而醒來(lái)哭鬧，不肯再睡覺(jué)。所以寶寶半夜哭鬧，爸爸媽媽也要先檢查下寶寶是不是尿濕了，即使給寶寶換尿布，讓小屁屁干爽舒適。

　　8、安靜過(guò)頭

　　有的家長(cháng)擔心寶寶睡覺(jué)被打擾，所以不敢發(fā)出任何聲響，造成寶寶睡覺(jué)時(shí)更敏感，一有響聲就驚醒。因此，從寶寶出生開(kāi)始，就沒(méi)必要給寶寶安排絕對安靜的睡眠環(huán)境。

　　9、寄生蟲(chóng)

　　嬰幼兒睡不安穩多幼兒腸寄生蟲(chóng)所致。小兒患寄生蟲(chóng)會(huì )導致消化不良、營(yíng)養不足，出現貧血、易驚的情況。此外，小兒佝僂病早期癥狀也是易驚醒。

　　接著(zhù)一起來(lái)了解下寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)該怎么辦

　　1.排除疾病因素

　　首要先排除由于寄生蟲(chóng)引起的睡覺(jué)不踏實(shí)。晚上可以看看寶寶肛門(mén)附近有無(wú)小蟯蟲(chóng)。如果是，要對癥下藥。

　　2.適當補鈣

　　大部分孩子晚上睡覺(jué)不踏實(shí)，是由于缺鈣引起，適量補充鈣和維生素D。

　　3.創(chuàng )造良好的睡眠環(huán)境

　　避免給孩子蓋得太多太厚，同時(shí)不能過(guò)分安靜，讓寶寶適應正常的睡眠環(huán)境?？梢酝ㄟ^(guò)燈光、小床等營(yíng)造適合寶寶睡覺(jué)的氛圍。

　　4.培養寶寶良好的睡眠習慣

　　俗話(huà)說(shuō)“要想小兒安，三分饑與寒”，白天不要給寶寶吃太多難以消化的東西，網(wǎng)上入睡前可以給寶寶適當奶粉，洗個(gè)溫水澡，然后燈光調暗，給寶寶適度的包被或者小床，讓寶寶感到安全，同時(shí)通過(guò)講故事或者放適當的音樂(lè )，讓寶寶自然入睡，長(cháng)期養成習慣，寶寶的睡眠自然會(huì )好很多。

　　以上就是關(guān)于：“寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)的原因 這9點(diǎn)寶媽要注意”的分享，希望對你有幫助。