核桃怎么做給寶寶吃好 這些吃法超流行

　　核桃的營(yíng)養非常豐富，一直都受到很多人的喜歡。下面要給大家分享的內容是：“核桃怎么做給寶寶吃好 這些吃法超流行”，一起來(lái)看下吧!

　　核桃粥

　　材料：加州核桃、浸泡后的米、水、鹽做法：1、將泡好的米和加州核桃與2杯水一起放入攪拌機內攪拌均勻。2、將攪拌好的加州核桃米糊倒入鍋中，將剩余的水全部倒入。3、使用木勺邊攪拌邊用中火煮熟即可。小貼士：核桃粥口感細膩，適合有一定咀嚼能力的寶寶。這道核桃粥適合1歲左右寶寶食用。

　　核桃芝麻糊

　　材料：黑芝麻、核桃仁、枸杞子、桂圓肉、米飯、葡萄干做法：1、將所有材料放入食品機里，加上少許白糖，倒入開(kāi)水。2、蓋好蓋子之后，打開(kāi)開(kāi)關(guān)，用一分鐘的時(shí)間將所有食材攪勻。如果想更細滑可以再按一分鐘繼續攪動(dòng)。3、兩分鐘之后攪出來(lái)的核桃芝麻糊香甜美味。小貼士：黑芝麻含鐵豐富，核桃益智補腦。兩者搭配，美味又健康，適合10個(gè)月以上寶寶食用。

　　南瓜核桃豆漿

　　材料：黃豆、核桃、南瓜做法：1、將黃豆、南瓜蒸熟備用2、加入核桃一起放入果汁機打即可。小貼士：核桃仁含有豐富的營(yíng)養素，含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質(zhì)，以及胡蘿卜素、核黃素等多種維生素。把南瓜及核桃和豆漿一起打，健康又營(yíng)養，適合8個(gè)月以上的寶寶食用。

　　核桃糊

　　材料：核桃仁100g、黏米100g、冰糖10g做法：1、黏米洗凈后加入適量冷水浸泡3小時(shí)。核桃仁洗干凈備用。2、黏米瀝去浸泡的水，倒入攪拌機內，再加入50ml冷水，攪打成米漿。3、用細篩網(wǎng)將攪打好的米漿過(guò)濾，只留米漿，去掉米沙(這樣煮出來(lái)的核桃糊才夠幼滑)。4、將洗凈的核桃仁也放入攪拌機，加入100ml冷水，攪打成核桃露。5、將攪打好的核桃露和米漿倒入煲(或煮鍋)中，加入適量冷水，大火煮開(kāi)后轉中火，加入冰糖，邊煮邊攪拌直至冰糖完全溶解即可。小貼士：核桃營(yíng)養豐富，做成米糊有益于寶寶消化，適合6個(gè)月以上的寶寶食

　　豆泥核桃

　　原料：豆腐、核桃、鹽、沙拉醬、胡椒粉

　　做法：

　　1、將核桃用錫箔紙包起，放入烤箱中烤香，取出待涼后壓碎。

　　2、把豆腐揉碎后，用慮網(wǎng)篩過(guò)。

　　3、將篩過(guò)的豆腐與調味料放入果汁機，打勻后倒入碗中，放入冰箱冰涼，等欲食用時(shí)在撒上碎核桃即可。

　　小貼士：豆腐含鈣豐富，和核桃搭配，營(yíng)養全面，適合1歲半以上的寶寶食用。

　　核桃瘦肉紫米粥

　　1、食材：

　　紫米，核桃，瘦肉末(肉餡)。

　　2、做法：

　　(1)將紫米，核桃洗凈。

　　(2)水燒開(kāi)，下紫米，核桃和瘦肉末。

　　(3)粥開(kāi)后轉小火，熬成粥。

　　(4)放少許鹽調味。

　　如果給小寶寶吃，可先將核桃研磨碎再煮，也可以將煮好晾溫的粥用攪拌器打成糊。

　　以上就是關(guān)于：“核桃怎么做給寶寶吃好 這些吃法超流行”的分享，希望對你有幫助。

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