5種食物影響寶寶大腦發(fā)育

　　5種食物影響寶寶大腦發(fā)育

　　1、過(guò)咸食物

　　過(guò)咸食物不但會(huì )引起高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，而且還會(huì )損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的血液供應，造成腦細胞的缺血缺氧，導致記憶力下降、智力遲鈍。人體對食鹽的需要量，成人每天在7克以下，兒童每天在4克以下。日常生活中父母應少給孩子吃含鹽較多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣醬等。

　　2、含味精多的食物

　　醫學(xué)研究表明，孕婦如果在妊娠后期經(jīng)常吃味精會(huì )引起胎兒缺鋅，周歲以?xún)鹊暮⒆邮秤梦毒^(guò)多有引起腦細胞壞死的可能。世界衛生組織提出：成人每天攝入味精量不得超過(guò)4克，孕婦和周歲以?xún)鹊暮⒆咏澄毒?。即使孩子大了也盡量少給孩子吃含味精多的食物。

　　3、含過(guò)氧化脂質(zhì)的食物

　　過(guò)氧化脂質(zhì)會(huì )導致大腦早衰或癡呆，直接有損于大腦的發(fā)育。臘肉、熏魚(yú)等曾在油溫200度以上煎炸或長(cháng)時(shí)間曝曬的食物中含有較多的過(guò)氧化脂質(zhì)，父母應少給孩子吃。

　　4、含鉛食物

　　醫學(xué)研究表明，鉛會(huì )殺死腦細胞，損傷大腦。爆米花、松花蛋、啤酒等含鉛較多，父母應少給孩子吃。

　　5、含鋁食物

　　經(jīng)常給孩子吃含鋁量高的食物，會(huì )造成記憶力下降、反應遲鈍，甚至導致癡呆。所以，父母最好不要讓孩子常吃油條、油餅等含鋁量高的食物。