嬰兒不大便怎么辦 吃什么可以改善

　　　 嬰兒不大便在當今是個(gè)常見(jiàn)的現象，可這讓很多父母很擔心啊。下面要給大家分享的內容是：“嬰兒不大便怎么辦 吃什么可以改善”，一起來(lái)看下吧！

　　嬰兒不大便怎么辦：

　　1、飲食：增加食物中纖維素，如蔬菜、水果、谷類(lèi)食物。纖維素攝入量為：年齡+5—10克/天（2歲以上）?？沙喳溈凤?，增加纖維素。不宜過(guò)多食用容易引起便秘的食物，如牛奶、香蕉、去皮的蘋(píng)果等。多吃一些不致引起便秘的食物，如肉類(lèi)、蛋等。

　　2、多飲水：可以促進(jìn)寶寶腸胃蠕動(dòng)，盡快排便。

　　3、減少心里壓力：當寶寶排不出大便時(shí)，不要責備孩子。同時(shí)要創(chuàng )造一種良好的家庭氣氛，讓寶寶處于平和狀態(tài)。

　　4、訓練大便：每天主食后讓孩子坐盆（位置要舒服）至少10分鐘（因為進(jìn)食后引起的反射性腸蠕動(dòng)增加）并告訴孩子，并不一定要求排大便，如果想排大便也可以。

　　吃什么可以改善：

　　吃香蕉

　　嬰兒便秘可以每天吃1-2根香蕉。香蕉能夠清熱潤腸，可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，有助于緩解便秘，但是體質(zhì)虛寒的孩子不適于使用。

　　每天吃半個(gè)蘋(píng)果

　　可以給寶寶每天吃半個(gè)蘋(píng)果，蘋(píng)果中含有大量的果酸與鞣酸，可以將腸道內積聚的廢物和毒素排出體外，同時(shí)其中含有的粗纖維能夠促進(jìn)糞便的軟化，有利于促進(jìn)排泄，可以將蘋(píng)果弄成蘋(píng)果泥喂給寶寶。

　　適量吃一些粗纖維蔬菜

　　菠菜、油菜、芹菜中含有大量的粗纖維，可以多吃一些，可以將芹菜剁碎了包餃子、蒸包子，寶寶可以更容易消化，芹菜末可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于促進(jìn)寶寶排便。

　　　 適量喝一些橘子汁、紅棗汁

　　橘子汁和紅棗汁具有潤腸的效果，每天適量的給寶寶喝一些可以促進(jìn)寶寶排便，有效的緩解寶寶便秘。

　　喝一些胡蘿卜汁和蘋(píng)果汁

　　胡蘿卜汁不僅僅美味，而且是最好的排毒劑和身體補充劑，胡蘿卜含有大量的β-胡蘿卜素、葉酸、維生素C，蘋(píng)果含有大量的維生素B族，并且這兩種果汁都含有豐富的食物纖維。果汁可以與水一起清潔消化道，能夠促進(jìn)食物消化。B族維生素可以消化液分泌的更多，能夠維持和促進(jìn)腸蠕動(dòng)。對于便秘的寶寶來(lái)說(shuō)這兩種果汁都是非常好的緩解便秘的良藥。

　　喝紅薯木耳粥

　　紅薯中含有一種特殊的物質(zhì)能夠治療習慣性的便秘，紅薯木耳粥要趁熱喝下，涼著(zhù)喝不好，紅薯經(jīng)過(guò)蒸煮之后可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)排便，經(jīng)常食用可以健脾益胃，具有很好地治療便秘的效果。

　　嬰兒不大便的原因

　　1、飲食不足：進(jìn)食太少，大便隨之減少，長(cháng)期飲食不足，可致?tīng)I養不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動(dòng)無(wú)力，引起頑固便秘。

　　2、食物成分結構不良：這與大便的性質(zhì)密切相關(guān)，如果食物中蛋白質(zhì)含量過(guò)高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養的小兒較母乳喂養的小兒發(fā)生便秘的機會(huì )多，這也是人們認為喂食奶粉易上火”的原因。

　　3、腸功能失常：生活無(wú)規律和缺乏按時(shí)大便的習慣，未形成排便的條件反射，最終導致腸肌松弛而便秘。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現便秘。

　　4、疾病因素：如肛裂、肛門(mén)狹窄、先天性巨結腸等也可引起便秘，此外，便秘還與遺傳和體質(zhì)因素有關(guān)。

　　5、精神因素：生活環(huán)境、生活習慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導致便秘的出現。

　　怎么預防嬰兒不大便

　　嬰兒不大便，易引起營(yíng)養不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂，故應爭取早期治療、早期預防。

　　1、改變飲食結構：主張母乳喂養，乳母應注意飲食均衡，不宜過(guò)食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養的嬰兒出現便秘時(shí)，可另加潤腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　　2、人工喂養兒易發(fā)生便秘，可適當減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

　　3、對營(yíng)養不良的患兒應加強營(yíng)養，增強體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

　　4、養成良好的排便習慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時(shí)間，不隨意減少排便次數。對于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動(dòng)作，增加腹壓，或順時(shí)鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，達到排便的目的。

　　5、中藥對小兒便秘具有良好的效果，中醫認為，本病為胃腸結熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克（嬰兒酌減），煎水飲用以治便秘。

　　6、忌食辛辣燥熱之品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。

　　以上就是關(guān)于：“嬰兒不大便怎么辦 吃什么可以改善”的分享，希望對你有幫助。