產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)特點(diǎn) 產(chǎn)婦要了解的知識

　　產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)，許多女性肯定會(huì )超激動(dòng)，畢竟這么久沒(méi)有大姨媽了。下面要給大家分享的內容是：“產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)特點(diǎn) 產(chǎn)婦要了解的知識”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)特點(diǎn)：

　　量少

　　有的新媽媽產(chǎn)后第一次月經(jīng)量很少，甚至來(lái)一點(diǎn)點(diǎn)就完了。

　　量多

　　大多數新媽媽的產(chǎn)后第一次月經(jīng)量會(huì )比平時(shí)的稍多，出血時(shí)間稍長(cháng)。

　　以上主要介紹了產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)特點(diǎn)，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)有什么需要注意的。

　　注意保暖

　　產(chǎn)后來(lái)月經(jīng)，多數女性都會(huì )感覺(jué)到身體發(fā)冷，那么這個(gè)時(shí)候要多穿一些衣服，尤其是現在正值寒冷的冬季，月經(jīng)期間減少外出，在家里也要多添加一件衣服。

　　不能勞累

　　過(guò)度的勞累會(huì )增加月經(jīng)量，并且也會(huì )加重身體的不適，雖然說(shuō)在家照顧寶貝不可能靜養，肯定會(huì )抱寶貝，現在的孩子多數也都是粘人的，不抱就哭，那么月經(jīng)期間新媽媽們就要想想辦法，盡量減少抱孩子的頻率，讓自己多休息。

　　不能吃辣的刺激性的食物

　　月經(jīng)期間應該吃一些清淡的食物，不能吃辛辣刺激性的食物，辣椒、茶、咖啡、冷飲這些都不行，都會(huì )增加痛經(jīng)的感覺(jué)，并且也會(huì )刺激子宮強烈收縮，增加月經(jīng)量。

　　多休息

　　注意睡眠質(zhì)量以及睡眠時(shí)間，盡量不要讓寶貝干擾你的睡眠，如果說(shuō)晚上因為寶貝的哭鬧而沒(méi)有休息好，那么白天寶貝睡覺(jué)的時(shí)候你也要跟著(zhù)睡上一小會(huì )，這樣身體才不會(huì )超負荷。

　　以上就是關(guān)于：“產(chǎn)后第一次來(lái)月經(jīng)特點(diǎn) 產(chǎn)婦要了解的知識”的分享，希望對你有幫助。

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