坐月子期間玩手機會(huì )有什么不好的影響 寶媽注意

　　現代社會(huì )人類(lèi)對手機的依賴(lài)已經(jīng)到了寸手不離的程度，那么有一些剛生育完的新手媽媽就會(huì )問(wèn)了：在坐月子期間，有整整一個(gè)月的時(shí)間要好好休養，很難忍不住會(huì )不想和手機電腦等電子產(chǎn)品再續前緣，那么坐月子期間玩手機會(huì )有什么不好的影響呢?

　　坐月子期間玩手機會(huì )有什么不好的影響：

　　1、會(huì )導致媽媽眼睛疲勞，頭疼頭昏頻發(fā)

　　剛生產(chǎn)后的媽媽身體是非常脆弱的，所以需要注意多休息還有多補充足夠的營(yíng)養。這個(gè)時(shí)候還要照顧小寶寶無(wú)疑是更艱巨的任務(wù)，加上一些家庭的外在因素，所以新手媽媽們經(jīng)常會(huì )休息程度沒(méi)跟上。

　　如果在月子期間沒(méi)休息好的狀況下再去頻繁玩手機等電子產(chǎn)品，就很容易眼睛過(guò)度疲勞，導致媽媽神經(jīng)緊張焦慮，從而導致頭疼頭昏的狀況。

　　如果在坐月子期間留下了頭疼的后遺癥，對媽媽以后的正常生活也會(huì )有天翻地覆的影響，如果寶媽在坐月子期間在不得已需要用到手機的情況下，可以看15分鐘左右就關(guān)機休息一下，并且每天看手機的頻率不能過(guò)多。

　　2、會(huì )導致一系列頸椎病發(fā)生

　　生產(chǎn)時(shí)媽媽身體的各個(gè)關(guān)節是開(kāi)放的，需要后續坐月子來(lái)休養補充營(yíng)養才能慢慢恢復過(guò)來(lái)，坐月子期間媽媽的身體會(huì )很脆弱，免疫力也正常情況下差得多，需要充足的休息。

　　如果在坐月子期間還玩手機，不僅不利于身體的正常健康恢復。而且，產(chǎn)后媽媽的骨骼都在慢慢地自我修復階段，此時(shí)媽媽如果玩手機的姿勢不正確，長(cháng)時(shí)間不正常姿勢玩手機，會(huì )對媽媽的頸椎和肩椎造成嚴重的負擔，會(huì )留下不可逆的頸椎病后遺癥，也是對后續的正常生活有很不好的影響。

　　3、會(huì )嚴重影響視力程度

　　坐月子期間如果看東西時(shí)間長(cháng)了會(huì )眼睛酸痛，坐的時(shí)間長(cháng)了會(huì )渾身不舒服。長(cháng)時(shí)間關(guān)注手機信息對坐月子期間媽媽們最直接的創(chuàng )傷就是眼睛酸痛，也會(huì )直接影響正常視力的程度。

　　所以媽媽在坐月子期間玩手機后，一定要閉目養神一定時(shí)間配合無(wú)刺激的眼藥水來(lái)緩解眼疲勞和視力損傷。同時(shí)寶媽要注意多吃一些保護視力的蔬菜和水果，如胡蘿卜和一些綠葉蔬菜等。

　　4、手機閃光燈對寶寶有巨大傷害

　　很多新手媽媽都很疼愛(ài)自己的孩子，其中最直接的表達方式就是拍很多照片留念，尤其父母們苦苦等待了十個(gè)月，各種興奮和喜悅涌上心頭，恨不得全世界都知道自己寶寶漂亮的存在。

　　這里需要注意的就是：父母們在用手機和寶寶拍照的時(shí)候要注意先關(guān)閉閃光燈和聲音，因為新生寶寶眼睛視網(wǎng)膜上的視覺(jué)神經(jīng)細胞功能還未完全穩定發(fā)育成熟，強烈的閃光燈會(huì )對寶寶視覺(jué)細胞產(chǎn)生刺激和一定創(chuàng )傷。

　　坐月子期間玩手機會(huì )有什么不好的影響呢?坐月子期間面因為媽媽們身體脆弱還沒(méi)有恢復過(guò)來(lái),長(cháng)時(shí)候玩手機的話(huà)，對自己的眼睛傷害都是比較大的，所以自己一定要注意控制，多休息一下啦，最好不要長(cháng)時(shí)間去玩，這樣對自己的恢復也有利。