流產(chǎn)后多久可以同房 這些常識要了解

　　林美女意外流產(chǎn)有一小段時(shí)間了，她老公很想和她親熱。下面要給大家分享的內容是：“流產(chǎn)后多久可以同房 這些常識要了解”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下流產(chǎn)后多久可以同房

　　答案：人流以后最少要一個(gè)月才可以同房的。人流手術(shù)后要注意休息,加強營(yíng)養，在飲食上注意多進(jìn)食優(yōu)質(zhì)蛋白,如豆類(lèi),奶類(lèi),進(jìn)食維生素豐富食物,如新鮮蔬菜,水果,及含鐵豐富的食物,以補充造血原料。

　　以上主要介紹了流產(chǎn)后多久可以同房，你了解了嗎?接著(zhù)一起來(lái)了解下人流后怎么調養

　　喝養生茶

　　平時(shí)可泡茶喝，如玫瑰+紅棗，紅棗+枸杞，還有蜂蜜水。調養的一個(gè)月內不吃或喝含有阿膠成分的食物，阿膠屬于大補的中藥，人流后的身體處于修養階段，還比較虛弱，進(jìn)補反而會(huì )造成身體負擔過(guò)重。

　　喝湯

　　保證每天都能喝湯，煲湯很容易，如骨頭湯、鴨湯、雞湯、羊肉湯，只需把握好主料、調料、水的比例即可。

　　多吃水果

　　每天至少吃一種水果，最好不要超過(guò)三種，要保證新鮮，選擇營(yíng)養價(jià)值高的水果，如富含維生素C的，橙子、橘子、獼猴桃，火龍果、哈密瓜、蘋(píng)果、梨子、大紅棗、葡萄、草莓。每天一個(gè)蘋(píng)果最佳，飯后吃。

　　不碰冷水

　　不碰冷水，這跟感冒了還吹風(fēng)是同樣的道理，人流后身體較虛，比較怕冷，此時(shí)還再長(cháng)期碰冷水，身體會(huì )更虛、變差。

　　貼暖寶寶

　　人流后的第一周要貼暖寶寶，相當于為受創(chuàng )的子宮保暖，人流后來(lái)經(jīng)的前三次，月經(jīng)期間的前三天也建議貼。

　　喝牛奶

　　牛奶含有豐富的營(yíng)養物質(zhì)，現市面上有很多功能型的牛奶，高鈣、AD鈣、益生菌等，人流后建議喝純牛奶或高鈣牛奶最佳，純牛奶營(yíng)養價(jià)值最為豐富，高鈣奶適合女性的補鈣需求。

　　以上就是關(guān)于：“流產(chǎn)后多久可以同房 這些常識要了解”的分享，希望對你有幫助。

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