剖腹產(chǎn)多久可以減肥 新媽媽須知

　　 剖腹產(chǎn)多久可以減肥?如果新媽媽是剖腹產(chǎn),情況則更加危險。所以新媽媽須知應該選好時(shí)機才不至于損害到身體。下面就為詳細的告訴大家：

　　產(chǎn)后多久開(kāi)始減肥合適呢?

　　一般需要半年左右，剖腹產(chǎn)因為需要時(shí)間來(lái)愈合傷口，因此在產(chǎn)后幾個(gè)月開(kāi)始逐步循序漸進(jìn)的練習瑜伽比較合理，但是要根據自己身體的實(shí)際情況來(lái)酌情安排，最好是在專(zhuān)業(yè)老師的指導下進(jìn)行。

　　至少要等到產(chǎn)后6周回醫院復查后，根據醫生檢查的結果來(lái)決定，是否可以開(kāi)始減少熱量攝入和運動(dòng)的方法來(lái)減肥。如果是剖腹產(chǎn)，或者有背痛等身體不適，你最好在咨詢(xún)醫生后再考慮產(chǎn)后多久開(kāi)始減肥。雖然運動(dòng)是產(chǎn)后減肥的健康方法，但是你也需要首先看看自己的身體是否準備好了。

　　生完小孩多久開(kāi)始減肥，是眾多新媽媽關(guān)注的問(wèn)題，很多在哺乳期的新媽媽咨詢(xún)龍荷山茶瘦身專(zhuān)家，是否可以飲用中藥減肥。其實(shí)作為中醫，我們是不提倡哺乳期減肥的，即使飲用龍荷山茶不會(huì )傷害寶寶和新媽媽?zhuān)覀円廊唤ㄗh媽媽們能夠攝取足夠的營(yíng)養保證奶水的質(zhì)量，為了寶寶的成長(cháng)……因此，我們建議哺乳期的新媽媽們可以斷奶后全面實(shí)施減肥。

　　新媽媽減肥，如果是順產(chǎn)的話(huà)，可以在生完寶寶2、3個(gè)月后再開(kāi)始減肥，如果是剖腹產(chǎn)的話(huà)，至少3個(gè)月以上再開(kāi)始減肥，而且這也需要根據個(gè)人的體質(zhì)和身體恢復情況而定。

　　生完小孩后，新媽媽要注意身體恢復，飲食上也要注意營(yíng)養均衡，只有恢復到能承受中等強度運動(dòng)的時(shí)候才可以開(kāi)始減肥。

　　新媽媽們只有照顧好自己的身體，才能更好的照顧小寶寶，減肥和健康才能有更好的保證。

　　不管是剖還是順，科學(xué)中提倡恢復體形最佳期是產(chǎn)后六個(gè)月內，但這一點(diǎn)對生活中的我們似乎有點(diǎn)難!其實(shí)剖腹產(chǎn)后身材是慢慢會(huì )恢復的，如果在哺乳期間，為了寶寶的口糧，建議媽媽不要進(jìn)行減肥。只要斷了奶，體形就會(huì )恢復得很快。

　　上文為大家詳細解答了剖腹產(chǎn)多久可以減肥，各位新媽媽都清楚了嗎。