實(shí)用豐胸按摩手法

　要怎樣才能夠擺脫平胸對自己造成的困擾呢？從飲食上看，好像效果并沒(méi)有那么好，運動(dòng)嘛，好像效果也沒(méi)有那么的直接，那么，到底要怎樣才能夠實(shí)現自己的豐胸夢(mèng)呢？現在小編就來(lái)教給大家幾招實(shí)用的豐胸按摩手法，看看你們究竟懂得幾招？

　　首先，我們必須對豐胸按摩手法有一個(gè)深刻的了解。按摩不但可以預防乳腺和乳腺纖維素瘤，還可以解決乳腺管堵塞的情況，對胸部的再次發(fā)育有很大的幫助。通過(guò)按摩鍛煉胸部的肌肉，才是最健康最安全同時(shí)最有效的豐胸方法?，F在，我們就來(lái)了解幾招豐胸按摩手法吧。

　　1.先把一雙手抬起，把手掌貼近左耳朵的下方，一直慢慢的沿著(zhù)頸部的淋巴腺，左右手一只向鎖骨按摩，一只向肩膀按摩。然后再換方向，把手掌貼近右耳朵的下方。這樣左右輪流著(zhù)多做幾遍。

　　2.把雙手分別搭在左肩和右肩上面，然后交叉著(zhù)按摩腋下的部位。

　　3.伸出右手，找到手腕部位，然后慢慢的從腋下的部位開(kāi)始輕輕的抓住左手手臂的外邊一側，接著(zhù)再交換方向，伸出左右，找到手腕的部位，慢慢的從腋下部位開(kāi)始輕輕抓住右手手臂的外邊一側，反復練習幾次即可。

　　4.伸出雙手，然后十指交替，從鎖骨的部位開(kāi)始輕輕的呈直線(xiàn)式向下按摩。

　　5.用左手按住腋下的位置，用右手手掌托著(zhù)胸部的一邊，然后輕輕的往上推動(dòng)。接著(zhù)，再交換左右手，是兩邊胸部受到的按摩得到均勻。

　　6.用兩只手的手指輕而慢的沿著(zhù)乳房的周?chē)鷱膬认蛲獾姆较虼蛉?，按摩?/p>

　　7.先把左手放在左胸骨的地方，接著(zhù)沿著(zhù)腋窩的方向進(jìn)行螺旋狀的按摩。

　　8.從胸部的下方開(kāi)始，兩手輕輕地向腋窩的方向按摩，提拉，直到胸部微微發(fā)紅即可。

　　9.用一支手掌輕輕的托起一邊胸部，另一只手則上下來(lái)回的輕輕拍打胸部，完后再交換另一邊。

　　這9個(gè)動(dòng)作最好每一個(gè)都可以重復5次，長(cháng)久下來(lái)，一定會(huì )讓你看到驚人的效果哦。最后，小編提醒一下大家，撫摸胸部雖然是一種很有效的豐胸方法，但是千萬(wàn)要注意不要太過(guò)用力哦！以防傷害到胸部的神經(jīng)組織。除此之外，還要愛(ài)護自己的胸部，不要亂吃豐胸藥，不要亂做手術(shù)，掌握一些實(shí)用的豐胸按摩手法才是最重要的！