6種按摩法 讓你做個(gè)胸涌女人

　　擁有豐滿(mǎn)而又富有彈性、聚攏挺拔的胸部是每一個(gè)女性的夢(mèng)想。而天生的塬因和隨著(zhù)年齡的增長(cháng)，很多女性都會(huì )因胸部扁平、胸部下垂或胸部分散而煩惱不已。今天小編教你如何利用按摩手法來(lái)達到豐胸、美胸的效果，打造傲人的胸部。

　　按摩中府、天池、極泉穴

　　可調整胸部大小，防止胸部下垂，還可刺激心臟，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助肺部均勻唿吸。

　　1.按摩鎖骨下方的中府穴，和胸部?jì)蓚鹊奶斐匮?，以及腋下的極泉穴。

　　2.單手抓住極泉穴附近的肌肉，往上做拉伸動(dòng)作。(女人百街秀www.myldschurch.com)

　　3.單手抓住天池穴附近的肌肉，往胸部中央做牽拉動(dòng)作。

　　按摩肩關(guān)節

　　纖細肩膀，能去除上臂的贅肉，還能預防胸部下垂，調整胸部大小。

　　1.一邊胳膊抬起，另一手揉捏肩膀的上側和后側肌肉。

　　2.胳膊放下，繼續按摩肩膀前側和極泉穴附近的肌肉。

　　按摩任脈

　　位于胸部中央，可促進(jìn)乳腺循環(huán)，豐滿(mǎn)胸部，防止下垂。

　　1.雙手手背緊貼，從胸部中央一直往上按至鎖骨根部，重復做35次。

　　2.利用雙手指腹從胸部上方的兩側往鎖骨做按摩，重復3次。(百街秀www.myldschurch.com)

　　按摩胸部

　　促進(jìn)胸部經(jīng)絡(luò )循環(huán)，使胸部變得更加堅挺。

　　1.單手抓住胸部另一側的腋下肌肉，往胸部中央做牽拉按摩。

　　2.雙手放在胸部下方，做托起的動(dòng)作，慢慢往上推，重復6次。

　　集中上挺按摩法

　　1.將雙手放置于乳房外側、虎口上壓。

　　2.雙手由內往外，用手掌虎口處托起乳房，雙手一路往胸部外緣抬至乳側處后松手。

　　3.反復操作15～25回。

　　防垂止擴按摩法

　　1.右手以虎口將右邊乳房往上托。

　　2.左手置于右邊乳房上方，虎口張開(kāi)，其余四指并攏，由外向內施力按摩。按摩力道要恰到好處。

　　3.從第二，第叁肋骨骨縫間;第叁，第四肋骨骨縫;第四，第五肋骨骨縫，一共分叁段式豐胸按摩。(百街秀www.myldschurch.com)

　　4.右乳房按摩15次后，再換邊按摩，反覆按摩15至20回，一回約4秒。