美乳按摩招一按一揉乳房堅硬豐滿(mǎn)

　　姐妹們還在為胸部平平而懊惱嗎？好久沒(méi)給姐妹們介紹美胸方法了。常見(jiàn)的美胸方法，雖然比較常見(jiàn)，但是沒(méi)有幾個(gè)姐妹能夠掌握按摩美胸的精髓！挺女網(wǎng)小編教你幾個(gè)美乳按摩招吧。只需按一按、揉一揉，就能夠讓你的乳房堅硬豐滿(mǎn)。姐妹們快點(diǎn)來(lái)一同學(xué)習吧！

　　首先健胸要有辦法

　　要健胸，首先要有好的美胸辦法。過(guò)火束身的內衣，幾乎就是在給本人的乳房上刑，又勒又擠，一朝一夕會(huì )形成乳房的血液循環(huán)不暢和壓榨性疼痛

　　其次說(shuō)說(shuō)按摩的美胸辦法

　　透過(guò)乳房自我按摩，能夠避免外擴、下垂，到達堅硬、緊實(shí)、美胸的效果。乳房自我按摩分為三個(gè)步驟，依序停止，全部過(guò)程約5～10分鐘。

　　再次說(shuō)說(shuō)美胸按摩具體招

　　美乳按摩招１

　　功效：調整位置，可避免外擴，有堅硬效果

　　做法：

　　1. 將美胸乳液抹勻

　　2. 以左掌將左乳往內推擠，右掌則將左乳往上推擠。

　　美乳按摩招二

　　功效：美胸，防下垂、緊實(shí)

　　做法：雙手交織，由下往上拍打

　　美乳按摩招三

　　功效：按摩后安撫

　　做法：四指以螺旋狀沿著(zhù)乳房邊緣，以服貼方式安撫。

　　最后小編還要說(shuō)說(shuō)美乳要有營(yíng)養

　　要健胸，首先要留意營(yíng)養的補充。每天平衡的飲食還是最重點(diǎn)的，如適量的肉食就絕對不可少，另外，女性多喝牛奶、優(yōu)酪乳、豆漿能夠補充鈣質(zhì)，讓身體骨架發(fā)育完整也很重要。

　　豐胸按摩和做運動(dòng)減肥一樣，需求不連續地做，不然也不能到達預定的效果。這種辦法的益處是沒(méi)有手術(shù)豐胸的平安隱患，不用要擔憂(yōu)以后會(huì )出問(wèn)題。

　　現在這個(gè)季節正好是非常適合按摩美胸的，不像冬季，需要脫掉文胸還會(huì )覺(jué)得冷，而現在這個(gè)季節，在家里，你自己按摩？還是讓你的老公給你按摩，都是不錯的，方法簡(jiǎn)單卻很有效！