常按這7個(gè)穴位能豐胸

      1、膻中

　　穴位：胸骨正中線(xiàn)上，與第4、5根肋骨交界的地方，兩乳頭正中間。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善胸悶胸郁、寬胸利膈、支氣管性哮喘。

　　豐胸原理：豐胸、通暢乳腺。

　　2、乳根

　　穴位：下緣，胸部?jì)蓚?，第五與第六肋骨之間左右距胸中行（即乳中穴下）各10厘米（兩倍于3指寬度）外側處。 　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善乳汁分泌不足、腹脹胸痛、咳嗽氣喘。

　　豐胸原理：健胸、通暢乳腺。

　　3、大包

　　穴位：腑窩下，距腑下約14厘米處（兩倍于四指寬度）。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳 。

       4、期門(mén)

　　穴位：左右乳頭正下方第六肋間內端處。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：治療乳痛、肋間神經(jīng)痛、肝炎。

　　豐胸原理：化淤解郁、通乳。

　　5、乳中

　　穴位：身體平躺，位于乳頭的中央。

　　按摩方法：以手指指面做圈狀按摩。

　　其它功效：改善性冷感，月經(jīng)調理。

　　豐胸原理：豐胸、使堅挺。

　　6、神封

　　穴位：胸口兩側，介于胸口正中與乳頭之間，距胸中行各5厘米處（約3指寬度）。

　　按摩方法：以手指指面或指節向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：母乳分泌不足、心臟病、胸悶咳嗽。

　　7、少澤

　　穴位：小指指甲根部外側的地方。

　　按摩方法：以手指指面或指面向下按壓，并做圈狀按摩。

　　其它功效：改善產(chǎn)后乳汁過(guò)少、乳腺炎、中風(fēng)昏迷。

　　豐胸原理：豐胸、促進(jìn)乳腺暢通。

　　豐胸按摩手法七式

　　1、以大拇指一邊，另外四指合攏為一邊，虎口張開(kāi)，從兩邊胸部的外側往中央推，以防胸部外擴，每邊30下。

　　2、手保持同樣的形狀，從右胸開(kāi)始。右手從外側將右乳向中央推，推到中央后同時(shí)用左手在右乳下方將右乳上推要一直推到鎖骨處。就是說(shuō)兩只手交錯著(zhù)推右乳。左乳也是同樣。

　　3、兩只手輪流輕輕在右乳下方往上方輕輕拍打30次。左乳也是同樣。

　　4、然后兩手虎口做圓狀輕輕按壓右乳，重復動(dòng)作30次。左乳也是同樣。

　　5、兩手并攏，從兩乳外側往中央輕推，重復20次。

　　6、兩手并攏，在兩乳下方輕輕上抬乳房，重復20次。

　　7、兩手合攏，手背相合在兩乳中間輕輕上推，重復20次。

　　其它日常豐胸運動(dòng)

　　除此之外，日常的一些運動(dòng)也可以達到豐胸效果。 豐胸秘方

　　游泳：游泳除了對肺部和保持健美身材有益外，對乳房的健美最有幫助。尤其是蝶泳和自由式，這兩種泳姿最易使胸部肌肉強韌，并使乳房豐滿(mǎn)。

　　俯臥撐：俯臥床上，身體放正直，雙手支撐身體時(shí)收腹挺胸、雙臂與床成90度角；臥低時(shí)胳膊彎曲；身體不能著(zhù)床。如此臥撐，起初十來(lái)個(gè)回合，以后漸次增加，可起到鍛煉胸部肌群、豐滿(mǎn)乳房的作用。

　　啞鈴法：仰臥于床上，用兩手持啞鈴于兩乳上方。這時(shí)兩臂要自然分開(kāi)，腰背肌肉要收緊，胸部向上挺起，同時(shí)吸氣并收縮胸肌，伸臂并舉起啞鈴至兩臂完全伸直。稍停后，輕輕呼氣落下，啞鈴收回原位。連續做數次。注意，做時(shí)胸部要始終挺起。