按摩+做操 A杯速變D杯

　　加厚的內衣也無(wú)法讓你看到盼望的乳溝，怎么撐也無(wú)法擺脫“搓衣板”的煩惱。別再偷懶了，在空閑時(shí)間動(dòng)起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，做做豐胸按摩和豐胸操，一定會(huì )收到不錯的成效。

　　豐胸按摩三步驟

　　第一步：

　　1、雙手四指并攏，由胸部?jì)蓚韧夭恐虚g做放射狀按摩，保持1分鐘。

　　2、雙手放在胸部下方，往上托起胸部，保持1分鐘。

　　加厚的內衣也無(wú)法讓你看到盼望的乳溝，怎么撐也無(wú)法擺脫“搓衣板”的煩惱。別再偷懶了，在空閑時(shí)間動(dòng)起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，做做豐胸按摩和豐胸操，一定會(huì )收到不錯的成效。

　　第二步：

　　1、用右手掌從左側鎖骨往下按摩至胸部上方。

　　2、從胸部下方往上按摩至鎖骨處。

　　加厚的內衣也無(wú)法讓你看到盼望的乳溝，怎么撐也無(wú)法擺脫“搓衣板”的煩惱。別再偷懶了，在空閑時(shí)間動(dòng)起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，做做豐胸按摩和豐胸操，一定會(huì )收到不錯的成效。

　　第三步：

　　1、右手掌從胸骨中央往左側胸部做推按動(dòng)作，直至腋下。

　　2、再從腋下往中間推按胸部，使胸部更加聚攏。

　　加厚的內衣也無(wú)法讓你看到盼望的乳溝，怎么撐也無(wú)法擺脫“搓衣板”的煩惱。別再偷懶了，在空閑時(shí)間動(dòng)起來(lái)，活動(dòng)活動(dòng)，做做豐胸按摩和豐胸操，一定會(huì )收到不錯的成效。

　　豐胸操

　　1、平趴，雙手屈膝，撐地，手臂一定要夾緊胸部，雙腿伸直并攏，目視前方。

　　2、抬起右小腿，上身保持不動(dòng)，此時(shí)你會(huì )感到胸部肌肉受到擠壓，堅持1分鐘。

　　3、用相同的方法換一只腿進(jìn)行，同樣保持1分鐘。