胸部健康塑型按摩法

　　洗完澡之后，身體內的血液循環(huán)加速，這時(shí)也是我們按摩胸部的最佳時(shí)間。我們可以利用甜茴香，玫瑰，還有絲柏這三種精油，每樣2-3滴，搭配基礎油混合成按摩油，給胸部做按摩。下面是Kevin老師親授的胸部健康塑型按摩法，一起來(lái)試試看，你也可以獲得完美胸型！

　　1、四指并攏，大拇指分開(kāi)，從胸部外側向內推

　　2、身體微微前傾，雙手從胸部下方往上輕拍

　　3、身體繼續微微前傾，五指打開(kāi)，手掌包覆胸部，像鷹勾似的輕輕按捏

　　4、雙手在胸前做倒8字的環(huán)繞按摩（雙手交叉，從胸大肌上方開(kāi)始稍稍用力向兩側滑動(dòng)，帶到胸部下方，經(jīng)過(guò)胸部中間，再繞回到上方）

　　5、重點(diǎn)按摩胸部周?chē)ǖ溃?/p>

　　A， 大拇指用力按壓胸部正中央——膻中穴

洗完澡之后，身體內的血液循環(huán)加速，這時(shí)也是我們按摩胸部的最佳時(shí)間。我們可以利用甜茴香，玫瑰，還有絲柏這三種精油，每樣2-3滴，搭配基礎油混合成按摩油，給胸部做按摩。下面是Kevin老師親授的胸部健康塑型按摩法，一起來(lái)試試看，你也可以獲得完美胸型！

　　B，用中指按壓胸部下緣中正——乳根穴

　　C，乳根穴下兩指的位置，用中指用力按壓——期門(mén)穴

　　6、再進(jìn)行倒8字按摩

　　7、重點(diǎn)按摩胸大肌，幫助胸部提升

　　A、用手稍稍用力掐捏胸部上方，腋下附近的肌肉

　　B、十指交叉，按壓胸部上方胸大肌

　　上面的方法其實(shí)都很簡(jiǎn)單，為了自己的健康，為了自己的漂亮，趕快行動(dòng)起來(lái)，試試看這些方法吧！