簡(jiǎn)易按摩運動(dòng) 讓胸部不在太平

　　想要擁有豐滿(mǎn)而堅挺的胸部，豐胸按摩是必不可少的。今天百街秀小編就來(lái)給你推薦一套豐胸按摩，手法非常簡(jiǎn)單，只要按著(zhù)圖解每天按摩就能達到理想的豐胸效果。

　　小編貼士：通過(guò)按摩能夠加速血液循環(huán)，刺激乳腺，促進(jìn)乳房發(fā)育。進(jìn)行豐胸按摩的時(shí)候不妨使用一些美胸乳霜或是豐胸精油，效果會(huì )更好哦！

　　Step1 雙手包覆住整個(gè)乳房，然后按壓周?chē)娜橄俳M織，每次停留3秒鐘。重復5-6次。

　　Step2 雙手張開(kāi)，按圖上標示從乳溝處開(kāi)始往下至乳房外圍進(jìn)行按壓。重復5-6次。

　　Step3 單手在雙乳間做“8”字型來(lái)回按摩。重復5-6次。

　　Step4 虎口朝內，兩手平貼在乳房上方，食指、中指和無(wú)名指并攏向外拉開(kāi)30下。

　　Step5 虎口朝外，拇指外的四指并攏，由外向內畫(huà)圓圈按摩乳房，注意要避開(kāi)乳暈。左右各100圈。

　　Step6 虎口朝內，中指和無(wú)名指并攏由外向內在乳暈周?chē)?huà)小圈按摩乳房。左右各100圈。

　　Step7 虎口朝內，兩手托住胸部，涂抹按摩霜，然后輕輕地往上擠乳房50下。注意避開(kāi)乳暈。

　　Step8 雙手輪流向上拍打單側乳房，每側30下。注意避開(kāi)乳暈。

　　Step9 掌心朝上，雙手輪流抓提單側乳房，左右各100下，注意避開(kāi)乳暈。

　　Step10 兩手將雙乳向上抓起，共50下。同時(shí)輕輕按壓乳房周?chē)难ǖ馈?/p>