怎樣搭配酸奶進(jìn)食才能成功豐胸

　　導讀：味道有點(diǎn)酸又有點(diǎn)甜，又能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，是很多女性喜歡的減肥小飲品。但除了能有助減肥，如果酸奶能和其他食物合理的搭配，輔助豐胸也是很有效果的呢。

　　酸奶豐胸原理

　　其實(shí)，酸奶豐胸又減肥的作用原理很簡(jiǎn)單，酸奶中所含的乳酸菌有助于增加食物的營(yíng)養價(jià)值，建立腸胃正常的細菌生態(tài)，增強免疫力，預防慢性病的發(fā)生。此外，乳酸菌還可以調整腸道細菌生態(tài)，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，從而緩解便秘。

　　對于因便秘和體內毒素堆積而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速幫助減小腰圍并緩解下體無(wú)力感，豐富的乳酸菌更能保護腸道輕盈通暢，讓身體免受瘀滯型浮腫的困擾。另外，酸奶具有較強的飽腹感，輕微饑餓時(shí)喝一杯可以有效緩解迫切的食欲，從而減少下一餐的進(jìn)餐量。

　　不過(guò)MM們知道么，酸奶在搭配了一些水果零食或者其他食品之后的豐胸效果會(huì )更加的明顯哦，下面就給大家介紹酸奶DIY搭配豐胸的美食吧！

　　酸奶和葡萄搭配

　　葡萄是水果中維生素含量較高的水果之一，能有效預防胸部外擴下垂等變形現象。酸奶搭配葡萄可以使胸部更加挺拔，胸部肌膚也更加白嫩且彈性十足。

　　酸奶和青木瓜搭配

　　酸奶+練乳+一份青木瓜 150毫升無(wú)糖酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌后倒入青木瓜汁即可。青木瓜自古就是第一豐胸佳果，林熙蕾、徐懷鈺都食用它來(lái)豐胸。因為其中含量豐富的木瓜酵素和維生素A能刺激女性荷爾蒙分泌，有助豐胸，木瓜酵素還可分解蛋白質(zhì)，促進(jìn)身體對蛋白質(zhì)的吸收，搭配肉類(lèi)食用，效果最佳。

　　酸奶和煉乳搭配

　　酸奶+練乳每天餐前用150毫升酸奶，搭配兩匙練乳，攪拌均勻即可食用。

　　酸奶搭配煉乳食用，能夠刺激女性荷爾蒙的分泌，促進(jìn)胸部發(fā)育，達到減肥豐胸的完美效果。

　　或者可以在調配欽品時(shí)可多制一些，在每晚沐浴過(guò)后，將其涂在胸部，順時(shí)針逆時(shí)針交替為胸部按摩，最少15分鐘，以胸部感覺(jué)發(fā)熱為好，便可以輕松達到豐胸的效果。

　　酸奶和核桃搭配

　　其實(shí)，核桃并沒(méi)有豐胸的功效。但是的確有些女性吃了核桃后發(fā)現胸部豐滿(mǎn)了許多。那是 因為現在很多女性都太瘦弱了，胸部平平。而多吃核桃、花生之類(lèi)的食物，可以補充豐富的營(yíng)養，讓你的胸部脂肪多一點(diǎn)，自然就可以讓胸也大一點(diǎn)。另外，核桃具有養顏補氣血功效，現在很多女性為了瘦身搞的氣血不調宮寒失養，吃核桃有一定的補養作用，女人要美最該關(guān)注的就是氣血之養，氣血榮則經(jīng)絡(luò )通，簡(jiǎn)單的說(shuō)就是能刺激乳腺的豐隆，從而達到豐胸的效果。酸奶搭配核桃，可以減少進(jìn)餐量，同時(shí)可以通過(guò)核桃來(lái)養血氣，刺激乳腺豐隆，從而達到良好的豐胸效果。

　　酸奶和蜂蜜搭配

　　蜂蜜用在美容豐胸方面的功效很大，因為蜂蜜里的雌性激素高，而且里面含有很多有益于女性的成分，可以促進(jìn)新陳代謝和增加皮膚的活力，防止肌膚衰老。很多女性胸部平小，主要就是個(gè)人營(yíng)養不夠全面，造成皮膚衰老，或者是因為產(chǎn)后哺乳，導致胸部下垂。酸奶搭配蜂蜜不但可以增加肌膚活力，對胸部肌膚也有保護作用，能防止下垂。