美胸又緩解乳房脹痛　生理期按摩法

　　按摩一直都是一種很好的豐胸方法，特別是在經(jīng)期，你的乳房開(kāi)始莫名的脹痛，這個(gè)時(shí)候，你配合一下這些按摩方法，不僅可以緩解疼痛，更能讓你的胸部瞬間大起來(lái)。   四大豐胸穴位： 按摩鷹窗穴 位置：從鎖骨數下來(lái)第三根肋骨。
　　四大豐胸穴位：
　　按摩鷹窗穴
　　位置：從鎖骨數下來(lái)第三根肋骨處向兩側平移至乳頭上方。
　　經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)。豐胸，擊中沖擊肋間神經(jīng)和胸前神經(jīng)。
　　按摩乳根穴
　　位置：乳頭中央直下一肋間處。
　　經(jīng)屬：足陽(yáng)明胃經(jīng)，豐胸。
　　按摩壇中穴
　　位置：體前正中線(xiàn)，兩乳頭中間。
　　經(jīng)屬：任脈。足太陰，手太陽(yáng)、少陽(yáng)、任脈之會(huì )，通暢身體經(jīng)絡(luò )之氣，豐胸。
　　按摩方法：
　　以拇指或食指指腹按壓穴位約5秒后松開(kāi)，再按壓為一次，連續按10次為一回。每天可做6回，有空時(shí)就可以做，以洗澡或洗澡后做的效果最佳。每天按摩時(shí)可依個(gè)人時(shí)間與需要，按壓?jiǎn)我换蚨鄠€(gè)穴位。
　　理氣健胸操
　?。?）將腋下兩旁肉輕輕推向胸前
　?。?）將小腹的贅肉用力向胸部上推
　?。?）順著(zhù)乳房四周由內而外打圈按摩
　?。?）最后由下往上按摩至頸部
　　注意事項：每天洗澡后，做健胸操10分鐘，大約一個(gè)月就會(huì )有效果，千萬(wàn)不可以偷懶。