美女用勤勞的雙手　打造絕美的胸部

　　我們總能在日常生活中看到身邊的小胸女們，在為自己的小胸而感到困擾，大家面對著(zhù)諸多豐胸方法來(lái)看，要想讓胸部變得更加豐滿(mǎn)，健康也要考慮在內。在閑暇時(shí)間，不妨運用我們勤勞的雙手，共同打造絕美的胸部來(lái)。

　　一部曲：拿捏按摩豐胸

　　豐胸按摩第一步：在按摩之前，先沐浴全身，將雙手和身體清洗干凈，然后將身體擦干，赤裸上身。將按摩霜或豐胸精油均勻地涂抹在乳房上。

　　豐胸按摩第二步：十指張開(kāi)，將雙手分別放在一側乳房底部，從底部開(kāi)始，慢慢地向乳頭方向推?；蛘?，用雙手手心分別覆蓋一側乳頭，五根手指按在乳房底部，呈放射狀，向乳頭方向拉，重復30次以上。

　　豐胸按摩第三步：用雙手罩住乳房，以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針?lè )较虍?huà)圓圈。畫(huà)的時(shí)候要稍微用力，重復30次以上。完成以后，再按逆時(shí)針?lè )较虍?huà)圓圈，重復30次以上。

　　豐胸按摩第四步：用食指、中指和無(wú)名指這三根手指，從乳房上方開(kāi)始，向乳房下方畫(huà)圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，重復30次。

　　二部曲：推摩豐胸

　　推摩豐胸第一步：將雙手分別四指并攏與大拇指分開(kāi)。將四指貼于乳頭上，向四同呈放射狀按摩1分鐘以上。需要注意的是，在按摩豐胸時(shí)動(dòng)作一定要輕柔，絕不可用力過(guò)重，以免傷害肌膚。

　　推摩豐胸第二步：將左手掌貼于右鎖骨下方，然后慢慢地向下推摩至乳根部位，在乳根部稍作停留后再按原路推摩至鎖骨下方。重復此豐胸動(dòng)作3次后，換用右手掌貼于左肩鎖骨下方，重復上述豐胸動(dòng)作即可。

　　推摩豐胸第三步：將右手掌貼于左胸內側乳溝處，然后自右向左推摩左側乳房直至左臂腋下。再從腋下按原路推摩返回至乳溝處。反復做3次。完成后換用左手貼于右乳房?jì)葌热闇咸?，重復上述豐胸動(dòng)作即可。