內外上下的按摩方法　全方位按摩美胸

很多女性喜歡按摩豐胸，不用擔心豐胸藥物的對乳房的刺激作用，也不用擔心吃了過(guò)多的豐胸食物會(huì )發(fā)胖。但忙碌的生活或者經(jīng)濟原因又沒(méi)法使她們有更多的時(shí)間自己按摩或者去美容院按摩。今天小編就為大家介紹兼具內外上下手的按摩方法，讓女性朋友們可以全方位按摩豐胸。
內外按摩法
作用：內外按摩法的作用主要是通過(guò)按摩乳房，促進(jìn)乳房的血液循環(huán)，保持乳房以及乳房周邊皮膚的彈性，緊致乳房皮膚，防止乳房松弛外擴，失去彈性。
手法1：
雙手放在靠近乳房的腋下，沿著(zhù)乳房外圍作弧形狀或者圓形狀做按摩。做這個(gè)動(dòng)作時(shí)候，要注意把握力度，不能用力過(guò)大，過(guò)大會(huì )造成乳房疼痛，過(guò)輕作用不明顯，可以先自己按摩幾次調試一下力度，找到合適的力度再反復按摩。
手法2：
把手放在乳暈上面，往上輕輕地作圈狀按摩。這個(gè)動(dòng)作一定要輕柔，因為乳暈接近乳頭，如果用力過(guò)大會(huì )不小心碰觸到乳頭。乳頭是極其敏感的，需要特別注意。依據個(gè)人情況反復數次按摩即可。
上下按摩法
作用：這個(gè)按摩方法的作用是對乳房進(jìn)行緊致按摩，提拉乳房下圍肌肉，延緩或者防止乳房下垂，以到達乳房豐滿(mǎn)堅挺的效果。
手法1：
用雙手手指指面，均與地圈住乳房周?chē)?，每次停留一定的時(shí)間。注意要把握圈住乳房時(shí)的力度，不宜用力過(guò)度，以免擠壓乳房。根據個(gè)人乳房的感覺(jué)適應情況決定按摩的次數。
手法2：
接著(zhù)雙手慢慢張開(kāi)，一次從乳溝處向下平行漸漸地按壓，一直到乳房外圍?？梢杂蓛韧膺m當加大力度，或者減緩力度，以求達到最好的效果。