四大護發(fā)秘訣 告別干枯分叉

　　一頭健康的秀發(fā)發(fā)離不開(kāi)日常的養護。但是由于燙發(fā)、直發(fā)，使得我們的發(fā)質(zhì)變得越來(lái)越差。頭發(fā)失去了原有的光澤，干枯、分叉隨之而來(lái)。那么你知道日常生活中，怎么做才能讓頭發(fā)更加健康嗎？

　　方法一： 吃魚(yú)和堅果

　　研究發(fā)現，魚(yú)和堅果中富含的蛋白質(zhì)和ω-3脂肪酸有助于創(chuàng )造健康的頭皮。綠葉蔬菜、豆類(lèi)、胡蘿卜等也有益于你的秀發(fā)。不要為了減肥而節食，當身體缺乏重要營(yíng)養物質(zhì)時(shí)，自然會(huì )出現脫發(fā)、頭發(fā)干枯易斷等癥狀。

　　方法二：耐心梳頭

　　為了養護更健康的頭發(fā)，所有的拖拽、刷洗行為都是不恰當的，這樣會(huì )造成頭發(fā)容易斷裂和變干變脆。即使是毛巾過(guò)度擦拭也會(huì )損傷頭發(fā)。如果你的頭發(fā)已經(jīng)受損那就更要使用護發(fā)素了，千萬(wàn)不要因為工作忙就不梳頭或者隨意拉扯頭發(fā)。每天輕輕用梳子梳理頭發(fā)打結的位置，這樣新增長(cháng)出來(lái)的頭發(fā)才會(huì )慢慢變得健康有光澤。

　　方法三：溫水洗頭

　　熱水洗頭會(huì )使頭皮上的天然保護油流失，頭發(fā)光澤不再。但這并不意味著(zhù)你必須用冷水洗頭。最好的辦法是用溫水洗頭，加上洗發(fā)水并按摩頭皮，有助于呵護你的頭發(fā)。

　　方法四：用溫和染發(fā)劑

　　頭發(fā)的生長(cháng)會(huì )隨著(zhù)我們年齡的增長(cháng)而逐漸變得緩慢。這就意味著(zhù)受損的頭發(fā)并不會(huì )被迅速剪掉。使用染發(fā)劑等化學(xué)品時(shí)應該選擇比較溫和的，以避免損壞發(fā)質(zhì)。