難堪煩躁頭皮屑 清潔最關(guān)鍵下手要輕柔

　　頭皮屑：正常機能被打亂的結果

　　頭皮屑是頭皮脫落的角質(zhì)細胞。正常情況下，角質(zhì)細胞脫落很少、很慢，不會(huì )被明顯地看到。但在某種刺激下，不成熟的角質(zhì)細胞大量產(chǎn)生、結塊脫落，形成紛紛揚揚的“雪花”現象，也就是頭皮屑。頭皮屑非常常見(jiàn)。有調查稱(chēng)，在青春期前期，近一半的人會(huì )有頭皮屑問(wèn)題。頭皮屑一般來(lái)說(shuō)不必就醫，但如果癥狀嚴重或伴隨有頭皮發(fā)紅、腫脹、發(fā)癢等情況，則有可能是脂溢性皮炎或者其它疾病，這時(shí)就需要找醫生診斷治療。

　　在頭皮屑形成的過(guò)程中，兩種物質(zhì)起了重要的作用：頭皮分泌的油脂，和以油脂為食的真菌。其實(shí)這兩種物質(zhì)并不是天生就有害的。正常人的頭皮細胞都會(huì )分泌油脂；真菌在每個(gè)人的皮膚表面也都存在，正常情況下是無(wú)害的。但是在一定條件下，例如青春期油脂分泌旺盛的時(shí)候，真菌就可能會(huì )在頭皮表面大量繁殖，刺激頭皮細胞分泌更多油脂；大量的油脂又為真菌進(jìn)一步擴增提供了養分。最終，原本正常的頭皮角質(zhì)層細胞代謝變得不穩定，不成熟的角質(zhì)細胞紛紛聚集、脫落，頭皮屑就產(chǎn)生了。

　　真菌：過(guò)度繁殖導致頭皮屑

　　真菌是一種肉眼看不見(jiàn)的微小生物，種類(lèi)很多。其中有一類(lèi)叫做“馬拉色菌”（Malassezia），主要生長(cháng)在動(dòng)物、人體的皮膚表面。馬拉色菌的生長(cháng)需要油脂，因此它們大部分集中在頭皮、面部等皮脂腺分布密集的部位。雖然馬拉色菌幾乎每個(gè)人都有，但研究發(fā)現，出現頭皮屑癥狀的人，他們頭皮表面的馬拉色菌數量增加了1.5-2倍。第22屆世界皮膚科大會(huì )上，果殼編輯采訪(fǎng)了瑞士巴賽爾大學(xué)博士雷內拉斯特（Rene Rust）。他認為，真菌的過(guò)度生長(cháng)繁殖刺激了頭皮細胞，導致油脂大量分泌，是頭皮屑產(chǎn)生的罪魁禍首。

　　研究表明，馬拉色菌在分解油脂、給自身提供養分的過(guò)程中，會(huì )產(chǎn)生一些副產(chǎn)物，其中一種副產(chǎn)物是油酸。油酸會(huì )滲透進(jìn)入頭皮角質(zhì)層下方。如果你的皮膚屬于敏感類(lèi)型，油酸就會(huì )引發(fā)炎癥反應，結果就是頭皮角質(zhì)層出現不規則的裂縫，進(jìn)而產(chǎn)生頭皮屑。因此，頭皮屑=過(guò)度繁殖的真菌+異常分泌的油脂->大量產(chǎn)生的角質(zhì)細胞。要治理它，就必須從根源上著(zhù)手。

　　去屑：抑制真菌是不二法門(mén)

　　目前醫學(xué)上對頭皮屑的治療，主要采取的策略正是抑制真菌生長(cháng)，讓真菌數量回到正常水平。而常用的治療手段則是使用具有抗真菌功能的洗發(fā)劑。

　　對于嚴重的頭皮屑或脂溢性皮炎的治療，醫院會(huì )提供專(zhuān)門(mén)的治療用洗發(fā)劑。目前常見(jiàn)的抗真菌藥物有鋅羥基吡啶硫酮（ZPT）、酮康唑、吡羅克酮乙醇胺鹽（Octopirox）等。對于普通人來(lái)說(shuō)，這些似乎都是一些只有醫院藥房里能聽(tīng)到的化學(xué)名詞；其實(shí)，各大品牌的去屑洗發(fā)劑也正是添加了上述抗真菌的成分，它們與醫院出售的治療用洗發(fā)劑相比，其原理和有效成分并無(wú)二致。例如，ZPT是海飛絲等大部分品牌使用的去屑成分；酮康唑是采樂(lè )使用的去屑成分；Octopirox在歐萊雅的部分產(chǎn)品中使用。

　　對于大部分頭皮屑患者，只要不出現文章開(kāi)頭提到的其它癥狀，一般沒(méi)必要去醫院，具有去屑功能的洗發(fā)劑足以應對。而且同治療用洗發(fā)劑相比，這些去屑洗發(fā)劑在使用舒適度方面表現更佳。在保證療效的前提下，具有良好使用體驗的洗發(fā)劑能幫助患者堅持使用更久的時(shí)間。

　　另外，由于各種洗發(fā)劑所含藥物成分與含量都不盡相同，可能需要多試幾種才會(huì )找到對你來(lái)說(shuō)效果最好的產(chǎn)品。

　　洗頭：清潔最關(guān)鍵下手要輕柔

　　除了抗真菌這個(gè)治療方法外，保持頭發(fā)清潔、洗去多余的油脂和聚集的角質(zhì)細胞，對頭皮屑的防治也很重要。對有頭皮屑煩惱的人來(lái)說(shuō)，醫生建議每天都應該用合適的洗發(fā)劑洗頭。

　　除此之外，有頭皮屑問(wèn)題的頭皮有時(shí)會(huì )很癢，但不宜搔抓。因為搔抓作為一種物理刺激，會(huì )讓頭皮分泌更多油脂，加重頭皮屑癥狀。這個(gè)道理也適用于洗頭時(shí)：動(dòng)作要輕柔，減少對頭皮的刺激。有些人會(huì )抱怨“用了去屑洗發(fā)劑反而頭屑更多”的狀況。其實(shí)這種現象可能是由于他們的頭皮容易干燥、脫皮，而一些去屑洗發(fā)劑會(huì )加劇頭皮干燥的情況。解決方法也很簡(jiǎn)單：在使用去屑洗發(fā)劑洗發(fā)后，使用頭皮護理產(chǎn)品對頭皮進(jìn)行保濕處理，即會(huì )改善。