去屑洗發(fā)水一周用一次最理想

　　去屑洗發(fā)水，如采樂(lè )、康王等，一般都是含有廣譜抗真菌藥--酮康唑，能迅速緩解由頭皮糠疹、脂溢性皮炎等引起的脫屑和瘙癢.

　　但如果盲目追求"立竿見(jiàn)影"的去屑效果而經(jīng)常使用，真菌藥物會(huì )刺激頭皮，分解剝落那些干燥、疏松的皮膚表面，反而使頭皮屑的脫落情況加重.在去屑過(guò)程中最好"跟著(zhù)感覺(jué)走"，如果覺(jué)得頭屑很多，可以適當改為一周2次，但不宜超過(guò)3次，因為，頭皮屑不是在清洗過(guò)程中溶解，光靠洗是洗不掉的，關(guān)鍵是控制新油脂的產(chǎn)生，過(guò)度清洗會(huì )破壞頭皮層起保護作用的油脂.

　　氣候變化、睡眠不足、吃刺激性食物、煙酒過(guò)量、體內荷爾蒙異常、血液循環(huán)不暢、精神壓力過(guò)大、腸胃消化不良等，都會(huì )產(chǎn)生大量的頭皮屑.同時(shí)，頭屑還與皮屑孢子菌的數量有直接關(guān)系.當皮屑孢子菌的繁殖異常增多時(shí)，頭部皮膚表皮細胞的代謝速度就會(huì )明顯加快，形成頭屑.因此，輕微的頭屑只需調整飲食結構，如少吃辛辣、刺激性食物和含脂肪高的油膩食物，使用去頭屑功能的洗發(fā)水，還可以在洗頭用清水沖時(shí)，在清水里加入一點(diǎn)白醋，頭屑會(huì )少許多.

　　需要注意的是，對于用去屑洗發(fā)水還是"滿(mǎn)頭雪花"的人，就應到醫院皮膚科就診，由醫生分析頭屑產(chǎn)生的原因，排除頭癬、銀屑病等.