頭發(fā)分叉嚴重到底是怎么回事

　　女性頭發(fā)要保持亮麗不容易，如果妳覺(jué)得自己的頭發(fā)經(jīng)常干澀，有可能是身體缺乏維生素、蛋白質(zhì)，或是妳經(jīng)常吹整染燙妳的頭發(fā)。

　　一、導致頭發(fā)干燥的原因？

　　1、因缺乏維生素

　　如果沒(méi)足夠的維生素和營(yíng)養物質(zhì)滋養妳的身體，頭發(fā)就會(huì )變得干燥和粗糙。不僅缺乏維生素A、鐵，或貧血，會(huì )導致頭發(fā)干枯，缺鋅也會(huì )。

　　2、因缺乏蛋白質(zhì)

　　蛋白質(zhì)是保持頭發(fā)健康和防止脫發(fā)的重要營(yíng)養素，如果妳是素食主義者，很有可能會(huì )缺乏蛋白質(zhì)，這會(huì )讓妳的頭發(fā)看起來(lái)了無(wú)生氣。

　　3、氣候或是天氣

　　如果你在太陽(yáng)下待了長(cháng)久的時(shí)間而沒(méi)有任何保護，你的頭發(fā)會(huì )變得干燥和粗糙。使用圍巾、帽子或傘來(lái)幫助遮蔽陽(yáng)光，保護頭發(fā)。

　　4、因甲狀腺減退

　　這疾病會(huì )導致患者無(wú)法產(chǎn)生足夠的甲狀腺素，一種甲狀腺荷爾蒙。甲狀腺功能減退的癥狀包括白天嗜睡、疲勞、月經(jīng)不調。

　　5、任何頭發(fā)處理

　　如果你經(jīng)常接受頭發(fā)處理，如燙發(fā)、染發(fā)，你的頭發(fā)也會(huì )變得粗糙和干燥。此外，如果你經(jīng)常去游泳，漂白水也會(huì )傷害你的頭發(fā)。

　　6、惡劣的洗發(fā)精

　　使用錯誤的洗發(fā)精也會(huì )剝奪妳頭發(fā)的水分，讓它受到傷害。避免使用含有十二基和硫酸鈉成分的洗發(fā)精。

　　二、如何增加頭發(fā)濕度？

　　1、用保濕洗發(fā)精

　　現在的洗發(fā)精都會(huì )針對某項特殊功能做設計，如受損發(fā)專(zhuān)用、護色用。因此，你也可以挑選具有保濕功能的洗發(fā)精洗發(fā)。

　　2、定期進(jìn)行護發(fā)

　　除了基本的清潔之外，妳還應該要定期的護發(fā)。妳可以使用護發(fā)素、護發(fā)油，或是自己使用酪梨、雞蛋制成發(fā)膜，滋養妳的頭發(fā)。

　　3、補充大量營(yíng)養

　　受損的頭發(fā)需要補充營(yíng)養才能恢復健康。多攝取含有蛋白質(zhì)、維生素A、鐵、鋅的食物，這些都有助于頭發(fā)的健康。